3 eterična ulja koja olakšavaju prehladu i gripu

Zbog svojih antibakterijskih i anti-mikrobna svojstva, uporaba eteričnih ulja za olakšanje od respiratornih infekcija je trenirao stoljećima.

Tijekom prvog i drugog svjetskog rata, uočeno je da su vojnici kampiranje u hladnim borova i eukaliptusa šume su manje osjetljiv na prehlade i gripe nego vojnika u toplije klime. To je bio jača pare iz borova i eukaliptusa stabala koja je poticala imunološki sustav vojnika.

Učinkovito i relativno jeftin, saznajte kako koristiti eterična ulja za ublažavanje vaše simptome prehlade i gripe.

Kako eterična ulja olakšati simptome prehlade i gripe

3 Hero eterična ulja koja olakšavaju prehlade i gripe

Određene eterična ulja se koriste za ublažavanje respiratornih infekcija, najpopularnija eukaliptusa. Drugi, poput čajevca, lavande, bora, timijan, pepermint i benzoin su također učinkoviti.

1. Eukaliptus - Jedan od favorita da biste dobili osloboditi od zimskih bugova, eukaliptus je djelotvoran imunološki pojačivač i mukolitik koji pomaže da se osloboditi dišne ​​putove od suhoće. To zamke zarazne čestice koje se zatim nakašlje se.

2. Čajevca - Poznati anti-infektivnih svojstva protiv bakterija, gljivica i mikroorganizama, čajevac je ne-iritirajuća za mukozne membrane koje oblažu dišne ​​puteve, pa je pogodno u malim koncentracijama za bolesti u nosu, grlu ili prsima ,

3. Lavande - Kao što iskašljavanje, lavanda ima anti-infektivne svojstva i smiruje sluznicu, što je posebno korisno kada se tretiraju nadražene sluznice (sluznice nosa, grla i prsima) povezane s alergijama.

Savjeti za korištenje eteričnih ulja

Ulja se mogu koristiti u velikom broju načina za liječenje kašlja, prehlade i gripe. Oni se mogu koristiti u koncentriranom obliku u aromaterapiji plamenik, smještena u difuzor, vaporiser, sauna, ili čak nekoliko kapi na tuš podu. Škropili na tkivu ili maramicom, arome mogu udahnuti po želji.

Eterična ulja mogu se upotrijebiti u razrijeđenom obliku, pomiješani u baznom ili nosača, kao što su ulje u kreme ili bademovo ulje. Kreme ili ulja tada može masira u prsima ili oko grla ili nosa, pa čak i oko ušiju smiruje simptome gripe.

Kupka ulja ili soli koje sadrže učinkovite eterična ulja su predivno terapijska jer oni daju pare učinak, udisanje i apsorpciju ulja u tijelo kroz kožu, sve odjednom.

Mjere opreza

Kada se koriste eterična ulja, postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu:

• Kombinirati ulja za maksimalni učinak - Esencijalna ulja mogu biti u kombinaciji s drugim uljima za sinergistički učinak te smjese više od jedne učinkovite dišnog eteričnog ulja može biti bolje od koristeći jedan eterično ulje.

• Manje je više - Vrlo malo eteričnog ulja potrebno je imati terapeutsko djelovanje, a zbog svoje lokalizirano djelovanje, učinak je trenutačan. Previše eterično ulje može nadražiti i zbog toga što su ulja udahnuti direktno u nos, usta i pluća, mala količina ide dug put.

• Razrijediti ulja pravilno - Preporučljivo je koristiti ulja na kožu samo ako su pravilno razrijeđen. Osim toga, ako postoji bilo kakav nepovoljan učinak, njihova uporaba treba odmah prekinuti.

Preporučena literatura: 5 gripe mitovi razbila