10 znakova da bi mogli imati Candida prekomjerno raste | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

10 znakova da bi mogli imati Candida prekomjerno raste

10 znakova da bi mogli imati Candida prekomjerno raste

Candida je tehnički termin daje prirodno pojavljuje u kvasac koji se nalazi u sluznice gastrointestinalnog trakta.

Candida albicans je dio naše prirodne eko-sustav koji živi u našim crijevima i pomaže u probavi i hranjivim apsorpcije. Međutim, ako „hraniti”, candida brzo razvija kroz tijelo induciraju sve vrste problema kao što su nadutost, sindrom iritabilnog crijeva (IBS), akne, infekcije, mozak magle, iscrpljenosti, pa čak i depresije.

Sustavno kandidijaza, što je ono što mi treba paziti, je Candida izvan kontrole. Ona se širi na druge dijelove tijela i uzrokuje poremećaje u našem prirodnom unutarnje okoline - kao drozd.

Zašto je Candida rastinje zabrinutost?

Postoje mnogi ljudi koji jedu izuzetno „dobro”, ali koji još uvijek nisu toliko zdravo i vitalno kao što bi moglo biti zbog slabe probave i apsorpcije. To dovodi do niza zdravstvenih problema, uključujući hranu osjetljivosti, umor, migrene, zatvor, proljev i više zlokobnih bolesti poput raka!

Što uzrokuje Candida rastinje?

Postoje mnogi uzroci i načina života na bazi ekološki uvjeti koji su uključeni u potresan ravnoteže dobrih crijevne flore. Oni uključuju:

  • Medicine i onih u našoj opskrbi hranom antibiotika "(ubija dobre bakterije naše tijelo treba)
  • Teški metali i otrovi iz okoline
  • Pitke vode kloriranu
  • Kortizon i ostali protuupalni lijekovi
  • Visoka dijeta rafiniranih ugljikohidrata i šećera
  • Kontracepcijska pilula
  • Alkohol

Fluktuacije u hormonalnim razinama može utjecati na rast Candida i žene koje koriste kontracepcijske pilule imaju veću vjerojatnost da pate Candida rastinje. Na određeno vrijeme tijekom menstrualnog ciklusa, kao što je tjedan dana uoči menstruacije, hormonalne fluktuacije su povoljni za rast Candida.

Razine glukoze sluznice tijela su veća od normalne u ovom trenutku koja omogućuje kandida u procvatu. To je razlog zašto, obično, žene imaju tendenciju da žuditi slatko hrana u danima do svoje razdoblju rast Candide uspijeva na šećer kao izvor goriva.

Kada se vaše tijelo je niska vitaminima B6, B12 i C, to je više osjetljiva na Candida rastinje i vaši crijevnu floru kolonije prijateljskih bakterija postaju iscrpljene.

Stoga, budući da candida rastinje je u porastu, moramo dramatično promijeniti ono što smo stavili u naše tijelo i kako živimo.

10 znakova Candide

Simptomi Candida rastinje uključuju:

1. Pogonska
2. Zatvor ili proljev
3. Slabo imunitet "povratni prehlade, respiratorne infekcije, peludna groznica, sinus
4. Nadutosti i nadutost
5. Povratna ili trajna drozd
6. Gljivične infekcije kože i nokte
7. Alergije i hrane nesnošljivosti uključujući pšenice, kravlje mliječni proizvodi, šećer, kava
8. Iritaciju kože kao što su psorijaza, ekcemi i akne
9. Menstrualne probleme, uključujući grčeve u trbuhu i nadutost
10. Depresija, anksioznost i razdražljivost

Što možete učiniti u borbi protiv Candide?

Izbacite šećer - Stop konzumiranja šećera i ništa dodanog šećera. To uključuje voće, voćne šećere, umjetna sladila (osim stevije), alkohol i prirodne zaslađivače (agava, meda i javora šećera).

Izbjegavajte gluten - Većina ljudi koji pate od sustavne kandidijaze su gluten netolerantni, pa se izbjegne gluten sadrži žitarice i procesirana hrana.

Ako žude žita, pokušajte quinoa, sjeme koje je pšenica i bez glutena i opterećen s proteinima i esencijalnim mineralima. Proso i heljda su također preporuča.

Preskoči procesirana hrana - Aditivi i konzervansi koji se koriste u procesirana hrana su kemikalije i može poremetiti svoje prijateljske bakterije i dopustiti candida kvasac u procvatu. Također je preporučio da jarku gazirana pića i smanjiti unos kofeina.

Pass na mlijeku - Donja unos mliječnih proizvoda ili eliminirati sve to zajedno. Mlijeko je sluz formiranje i vlažna hrana.

Reći da nema plijesni - Gljivice i plijesan koja sadrži hrana također treba izbjegavati. To uključuje modele i dobi sirevi, ocat (osim jabučnog octa), kikiriki, kruh, tempeh, miso, soja umak i natto (fermentirani proizvodi od soje)

Uzmite probiotik - Budite sigurni da se kvalitetan probiotik jer pomaže obnoviti naše crijevne flore. Postoje brojne studije koje pokazuju prednosti „dobre bakterije” za zdravlje, kao što su dermatitis, ekcemi, alergije na hranu, candida i infekcije dišnih putova.

Acidophilus je često promovira putem medija kao jedina bakterija potrebna. To se, međutim, samo jedan soj bakterije koja živi u određeni dio naših crijeva. Postoji oko 500 drugih blagotvornih sojevi bakterija koji igraju ključnu ulogu u pomaganju kako bi crijevo čist i zdrav.

Jedite dobro - uravnotežen plan prehrane na temelju dobre kvalitete, organske i lokalne cijeli hrana je bitno za vaš imunološki sustav. Cjelovite namirnice ne obrađuju i ne sadrži kemikalije, konzervanse i druge umjetne sastojke.

Prilikom odabira protein, dobri izvori uključuju ribu, trava-fed meso i free-range piletina, puretina i jaja. Grah, leća i orasi su ok, ali budite sigurni da se upije i kuhati ih ispravno. Začini koji su blagotvorno su cimet, kumin, Cayenne, kurkuma i đumbir.

Jedite jednostavno - žvakati svoju hranu i ne više jesti. To može uzrokovati probavne smetnje i fermentacije u organizmu koja uzrokuje proizvodnju šećera u probavnom traktu.

Jedite dobre masti - Neke masti imaju antimikrobna svojstva, odnosno hladno prešano ekstra djevičansko maslinovo ulje i kokosovo ulje koje sadrži laurinsku kiselinu (pomaže u borbi protiv Candide).

Vježba - Obvezati se znojna vježbe kako bi se tijelo riješiti sama od toksina. Izbjegavajte sve toksina i kemikalija. Duboko disanje je također bitno.

Odmarajte - Kada smo umorni smo žude slatku hranu koja ostavlja nas skloni kvasac neravnoteže. Jedan od najbržih načina za borbu protiv šećerne poziva i ponovno potaknuti imunitet jest doza se na spavanje.

Osam prirodnih lijekova za Candida

1. Spirulina - Ako imate autoimunu bolest kao što je Crohnova bolest, sindrom kroničnog umora, lupus i fibromijalgija, kronična candida kvasac može i uzrokuje ili pogoršava simptome.

Spirulina je pokazala da potiču i podupiru rast zdravih bakterijske flore u crijevima, što može pomoći zadržati Candida rastinje pod kontrolom.

2. Origano ulja - Fenoli u origano ulje su visoko koncentrirani i vrlo učinkovite u borbi protiv bakterijskih infekcija, gljivične infekcije i Candide. Organski divlji origano ulje je poznato da su učinkoviti u borbi protiv stanja kao što je Candida.

3. Maslinovo ekstrakt lista - the oleuropein ekstraktom maslinovog lišća se koristi od strane tijela za borbu protiv gljivičnih infekcija uzrokovanih Candida rastinje. Visoko potenciju ekstrakt standardiziran maslinovog lišća može uništiti Candida vrlo učinkovito.

4. Pau d'Arco - Još jedan popularan anti-candida biljka, Pau d'Arco često je pivo u čaj. Pijenje jedne šalice dnevno je jednostavan način da iskoriste svoje antifungalna svojstva.

5. Češnjak - Češnjak je snažan antibakterijski i antifungalni agens. Candida ne mogu preživjeti ako češnjak je prisutan, tako da dosljednost je ključ. Češnjak može jednostavno biti dodan u svoje normalne obroke, ali većina ga pronaći praktičniji (i manje mirišljav) da se standardizirani češnjaka kapsule tri puta dnevno.

6. Jabučni ocat - Jabučni ocat uravnotežuje pH vrijednost vašeg tijela i može spriječiti štetne patogene kao što su Candida raste izvan kontrole. Jedna čajna žličica na žlicu uzeti prije svakog obroka može pomoći u probavi i spriječiti probavljene čestice hrane iz hrane candida u crijevima.

7. Echinacea - Iako Echinacea je najpoznatiji za zaustavljanje hladno u svoje pjesme, ova biljka također pruža anti-Candida prednosti. Ona podržava vaš imunološki sustav u borbi protiv Candide, kao i druge infekcije.

8. Crni orah - crni orah je prirodna biljka koja sadrži tanine koji ne samo da ubija gljivične rastinje kao Candida, ali i ubija parazite. To može biti osobito korisno za one koji pate od oba Candida rastinje i parazitskih infekcija.