10 Iznenađujuće koristi od seksa | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

10 Iznenađujuće koristi od seksa

10 Iznenađujuće koristi od seksa

Zdravstvene koristi od seksa proširiti i izvan spavaće sobe:

1. Sex ublažava stres

Veliki zdravlje korist seksa je niži krvni tlak i općenito smanjenje stresa, prema istraživačima iz Škotske koji su prijavili svoja otkrića u časopisu Biological Psychology. Oni su proučavali 24 žena i 22 muškaraca koji čuvaju podatke o svojoj seksualnoj aktivnosti. Zatim ih istraživači podvrgnuti stresnim situacijama kao što je govorio u javnosti i radi verbalno aritmetički i napomenuo krvnog tlaka odgovor na stres. Oni koji su imali spolni odnos imali bolje odgovora na stres od onih koji su sudjelovali u drugim seksualna ponašanja ili bilo suzdržano.

Dobro seksualno zdravlje može značiti i bolje fizičko zdravlje. Nakon što je seks jednom ili dvaput tjedno je povezan s višim razinama antitijela zove imunoglobulina A ili IgA, koji vas mogu zaštititi od dobivanja prehlade i drugih infekcija.

3. Seks sagorijeva kalorije

Trideset minuta seksa sagorijeva 85 kalorija ili više.

4. Seks poboljšava zdravlje srca

Dok su neki stariji ljudi mogu brinuti da su napori potroše tijekom seksa može izazvati moždani udar, to nije tako, prema istraživačima iz Engleske. U studiji objavljenoj u časopisu Journal of Epidemiology i Zajednice zdravstva, znanstvenici su pronašli učestalost seksa nije bilo povezano s moždanim udarom u 914 muškaraca su praćeni 20 godina.

A srce zdravstvene prednosti seksa ne postoji kraj. Istraživači su također otkrili da imaju sex dva ili više puta tjedno smanjuje rizik od fatalnog srčanog udara za pola za muškarce, u usporedbi s onima koji su imali spolni odnos manje od jednom mjesečno.

5. Seks povećava samopoštovanje

Jačanje samopoštovanje je bio jedan od 237 razloga ljudi imaju seksualne odnose, prikupljenih Sveučilištu Texas istraživača i objavljeni u Archives of Sexual Behavior. To otkriće smisla Gina Ogden, PhD, seks terapeut i brak i obiteljski terapeut u Cambridgeu, Massachusetts., Iako je ona nalazi da oni koji već imaju samopoštovanje kažu da ponekad imaju seks da se osjećaju još bolje. „Jedan od razloga ljudi kažu da imaju seks je da se osjećaju dobro o sebi”, kaže ona WebMD. „Veliki seks počinje s samopoštovanje, a to ga podiže. Ako je seks mila, spojen, i ono što želite, to ga podiže.”

6. Seks poboljšava intimu

Seks i orgazam povećava razinu hormona oksitocina, tzv ljubavni hormon koji nam pomaže vezu i izgraditi povjerenje. Istraživači sa Sveučilišta u Pittsburghu i University of North Carolina ocjenjuje 59 premenopauzi prije i nakon toplog kontakta s njihovi muževi i partneri završava s zagrljaje. Otkrili su da je više kontakta, viša razina oksitocina.

7. Seks smanjuje bol

Kao hormon oksitocin udara, porast endorfina i bol opada. Dakle, ako vaš glavobolje, artritisa bol ili simptomi PMS čini za poboljšanje nakon seksa, možete zahvaliti onima višu razinu oksitocina.

8. Seks smanjuje rizik od raka prostate

Česti ejaculations, posebno u 20 i nešto ljudi, može smanjiti rizik od raka prostate kasnije u životu, australski znanstvenici u časopisu British Journal of Urology International. Kad su slijedili muškaraca s rakom prostate i one bez dijagnozom, oni nisu našli povezanost raka prostate s brojem seksualnih partnera kao muškarci dostigli svoje 30-ih, 40s i 50s. No, pronašli su ljudi koji su imali pet ili više ejaculations tjedno, dok je u 20-im godinama smanjuje rizik od dobivanja raka prostate kasnije trećinu.

9. Seks jača mišiće dna zdjelice

Za žene, radi nekoliko jačanje mišića dna zdjelice vježbe poznate kao Kegels tijekom seksa nudi nekoliko prednosti. Uživat ćete u više užitka, a vi ćete također ojačati prostor i pomoći da se smanji rizik od inkontinencije kasnije u životu.

10. Seks pomaže da bolje spavate

Oksitocin oslobađa tijekom orgazma također potiče san, pokazalo je istraživanje.

I uzimajući dovoljno spavate je povezan s mnoštvom drugih dobrih stvari, kao što su održavanje zdrave težine i krvnog tlaka.