10 dobrih razloga za početak hula-hoopinga | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

10 dobrih razloga za početak hula-hoopinga

10 dobrih razloga za početak hula-hoopinga

Kad zadnji si pokušao hula-hooping?

Hula-magareći uživa zdrav preporod u popularnosti i to ne čudi - to radi 30 core mišiće!

Prema Naazneen Khan, Nestlà © Francuska Wellness Manager, tu su i razne zdravstvene prednosti koje se mogu postići hula-hooping.

„Ovisno o tome gdje se pozicionirati svoj hula hoop, možete ciljati različite skupine mišića u vašim rukama, četvorci, trbuhu (osobito teško ton ukošene mišiće) i stražnjicu, kaže ona.

Neki veliki razlozi za pokretanje hula-hooping

Evo Naazneen top 10 razloga zašto biste trebali prašine na vašem obruč i pokrenuti:

    Hula-magareći je odličan aerobni trening

    To je zabavan način za ostati u formi i cijela obitelj može učiniti

    To je niska aktivnost utjecaj

    To tonove svoje mišiće

    Ona gradi snažne core mišiće

    To može potrajati centimetara od vašeg struka ako papak najmanje 10 minuta na vrijeme

    Izvijanje obruč oko koljena pruža velika bedra vježba

    Ciklička kretanja hula-hooping može pomoći mobilizirati svoje zglobove

    Ako koristite ponderirani hula hoop možete značajno povećati svoj kardio snagu

    Hula-magareći promovira ukupnu ravnotežu i fleksibilnost

Saznajte kako hula hoop

Ako i dalje niste sigurni o tome kako je točno da hula obruč, gledati sljedeći YouTube tutorial i naučiti osnove iz hula hoop instruktor Maddy Wolmaransâ? |

Youtube
navedite točan URL

Pomoć Nestlà © break hula hoop Guinnessov svjetski rekord

Nakon što se osjećati sigurni o svom vještine hula-hooping, pridružite Nestlà © nedjelju 28. Rujna 2017 u Zoo jezero, Parizu, od 10h00 do 17h00 kada će biti pokušava razbiti trenutni Guinnessov svjetski rekord za najduži ljudski lanac da prođe kroz hula hoop (trenutno 502 osoba).

Ovaj zapis-razbijanje pokušaj će istaknuti Svjetskog dana srca i potaknuti francuski ostati u formi i zdravi kroz zabavne aktivnosti za cijelu obitelj... Kao hula-hooping. U Nestlà © „Healthylicious” Zdravlje i Wellness dan 28. Rujna će uključivati ​​besplatne zdravstvene konzultacije s Nestlà © medicinske sestre i dijetetičari na dan i zabavnih hula-hooping klasa za sve.

„Francuska je jedan od tri najbolja država na svijetu u pretilosti ljestvici, nakon Sjedinjenih Američkih Država i Velike Britanije, kaže Naazneen. „Mi smo narod koji voli gledajući sport, ali mi treba igrati više sporta sebe. Zato Nestlà © ohrabruje francuski svih uzrasta da se aktivno i pridružite Nestlà © za jedan dan na suncu na Zoo jezero na 28. Rujna.

Preporučena literatura: 5 jednostavna ured vježbe savjeta