Život između policijskog sata i djece | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Život između policijskog sata i djece

Život između policijskog sata i djece

„Godinama između curfews i djecu su najteže upravljati težinu”, rekao je mladi 30-nešto profesionalna žena koju sam vidio da joj pomogne u wellness i mršavljenja. Ja sam 20 i nešto godina ispred nje, a istina je, kad god je došlo do promjene u načinu života, ako niste svjesni svoje prehrane, tu je i promjena u tjelesnoj težini. Prečesto da je promjena dobitak težine. No, njezin komentar, „godina između curfews i djecu” treba istražiti.

Za mnoge mlade odrasle osobe, policijski sat kraj kad počne škola. Mnogi idu u školu i iskustvo slobode roditelja i pravila. Tu je spavaonica dnevni, A reinvention sebe, a hrana koja se masovno proizvodi za sve studente, a da ne spominjem alkohol. Mnogi studenti doživjeti, „Freshman 15" - debljanje povezano s prve godine studija.

Taj dobitak težine može značiti thatthe student ne mogu imati suočavanja vještine potrebne za upravljanje promjene načina života su sada doživljava. „Socijalizacija je lakše kad je hrana u blizini. Kalorijski guste alkohol može stajati za samopouzdanje”, kaže Carol Holland, Ph.D.

Vaše zdravlje između policijskog sata, djecu i izvan nje

Tijekom svojih pojedinačnih godina ste svjesni svoje težine i izgleda, da ćete želite biti privlačni potencijalnog partnera. Izazov s pojedinim godinama je da većina datumi se sastoji od hrane i pića. Danas s online provodadžisanje to je sigurnije da zadovolji na javnom mjestu. Mnogi susret za piće u kafiću sa šećerom natovaren pića, ili u restoranu. Hrana i piće će uvijek biti dio upoznavanja. Istraživanje britanskih znanstvenika je utvrdio da 62 posto ispitanika je stekao 14 funti ili više nakon početka veze. To težine dobitak čini se da je izravna posljedica tipičnih datum noćnih aktivnosti.

Kao što kretati u planiraju vjenčanje, to je često crash dijeta do spašavanja izgubiti težinu koja je ostala na koledžu i svoje pojedinačne dane. Nevjesta koji pritisci i sama izgubiti na težini prije dana vjenčanja obično će dobiti na težini u prvih šest mjeseci braka.

Mladenci donijeti dvije odvojene obrasce prehrane zajedno, a ponekad i dvije različite nacionalnosti ili rase. Svaki partner ima svoju omiljenu hranu koja je drugi partner sada prihvaća uz svoje. 2017 Studija u časopisu Health Psychology pokazuje da sretno oženjeni parovi imaju tendenciju da se ugojiti u četiri godine nakon udaje. Također se navodi da su ti parovi dobili spokojan o svom izgledu.

Slijedeće godine može donijeti porođaj, podizanje djece, a vaša djeca odlaska na koledž, ostavljajući vam osjećaj usamljeno. Neki odrasli pronašli su jednog kasnije u životu. Život je pun promjena. Moramo naučiti suocavanja sa stresom tako da hrana ne postane udobnost i pratioca tijekom tužnih, stresnim ili sretna vremena, a alkohol ne postaje vaše samopouzdanje.

To nikada nije prekasno da se odgovorno o svom prehrane, zdravlja i težine

Ako ste postali samozadovoljni o svom izgledu, to znači da su postali samozadovoljni o svom zdravlju. To nikada nije prekasno da budu odgovorni za svoje prehrane, zdravlju i težini.

  • Ti si bitan. Sve što jesti i piti pitanjima. Nezdrava hrana i alkohol će zamagliti svoje misli i odredite koliko ćete postupati u raznim situacijama. Također, to će diktirati svoje zdravlje u narednim godinama. Svaki put kada se nađete pomoću hrane ili alkohola umjesto okrenuti situaciju, podsjetiti se da smeta, pa se može nositi ništa s jasnim umom. Provesti vrijeme izgradnje svoje samopouzdanje tako da dolazi iznutra, tako uvijek potvrđujući svaku snagu i ostvarenje. Da se pokrene. Bez obzira na životnu dob ili fazi života morate biti aktivni i uključuju oblik vježbanja u svoju dnevnu rutinu. Vaš tjelovježba može i ne može se promijeniti kao godina napretka, ali plan aktivnosti će uvijek imati koristi vam, svoju težinu i svoje zdravlje. Biti svjestan. Vaši jedenje morati promijeniti kao što dobi. Budite svjesni kada struja jedenje vas više ne koristi. Vaše tijelo mijenja u svakoj fazi života i hrane koja je jednom nisu imali utjecaj na svoju težinu, ne sada. Jedite hranu koja vas hrani, i naučiti da se uključi zdrave, uravnotežene prehrane u svoj dan

Globalno, tu su 1,5 milijarde odraslih koji su ili prekomjerne težine ili pretilo. Nemojte sjediti leđa i pitam kako se to dogodilo. Uzmi zadužen i biti zdrav.

Možete pratiti Margaret na;

Twitter: https://twitter.com/MarshallM01

LinkedIn: http://tinyurl.com/ky5yqaf  

Facebook: https://www.facebook.com/MargaretMarshallAssoc?notif_t=page_new_likes      

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAcJEnZRQ1zQZ-MEdeAgUJg