Zašto vaše novorođeno dijete treba Vitamin D | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Zašto vaše novorođeno dijete treba Vitamin D

Zašto vaše novorođeno dijete treba Vitamin D

Stručnjaci napokon slažu u jednome u boci vs dojenje debakl: Bez obzira na to koliko su njihove majke odabrati da ih hraniti, beba treba više vitamina D.

Majčino mlijeko sadrži malo vitamina D

Mlijeko većine dojenja majki sadrži vrlo malo vitamina D, a aditivi u formulama su uglavnom nedovoljno, kaže dr Robert Heaney, klinički endokrinolog specijalizirana za prehranu i profesor na Sveučilištu Creighton u Nebraski.

Bitan vitamina u prvoj godini

Iako je vitamin D važan u životu, bitno je u prvoj godini u smanjenju rizika od sadašnjih infekcije i kasniji razvoj autoimunih bolesti kao što su multipla skleroza i 1 šećerne bolesti tipa.

Iako je količina vitamina D nužna za odrasle je sporno, prema dr Heaney, zahtjevi za dojenčad su očitije. Američka pedijatrijska akademija (AAP) i Institute of Medicine (IOM) preporučuje se 400 IUS svakodnevno isporučuje u kapi.

Iako je ovaj broj je široko dogovoreno kao neophodno za dojenčad, dr Heaney kaže da u slučaju majke dojilje, mlijeko postaje dovoljno vitamina D, kada je majka održava dnevni unos između 5000 i 6000 IUS.

Za one koji vjeruju prirodno je najbolje

Sredinom dana ljeta sunce može pomoći tijelu proizvoditi 10.000 IUS u samo jednom 15-ak minuta, izloženost cijelog tijela. Za one koji vjeruju prirodno je najbolje, to eliminira potrebu za vitaminom D kapi, prema Heaney.

S obzirom da su prednosti dojenja su odavno smatra brojni i korisnije od hranjenja na bočicu, iznenađenje je normalna reakcija na istraživanje koje ukazuje na ljudsko mlijeko da bude dovoljna za sve.

Vraćam se predaka stil života

Istraživanje autohtonih populacija istočne Francuske, objavljenom u časopisu European Journal of Nutrition, kaže da su majke koje žive predaka životni stil nije daleko od ekvatora proizvesti dovoljne razine vitamina D u mlijeku zbog visoke izloženosti suncu.

Citiranje ove studije, dr Heaney navodi da, dok se povratkom na djedovini stil života i preseljenja nedaleko od ekvatora nepotrebna, dojilje trebaju primiti dodatne doze vitamina D, što je dovoljno da odgovaraju razine East Francuska subjekata.

Za odgovor na pitanje kako sjeverni društva preživjela u eri prije vitaminskih dodataka bili dostupni, dr Heaney kaže da riba bogata vitaminom D je njihova glavna osobina, što omogućuje dovoljan unos.

Povijest naglašava izbijanje rahitisa prije jednog stoljeća u Europi, Sjevernoj Americi i istočnoj Aziji kao siguran znak rasprostranjenog nedostatak vitamina D..

Prema Heaney istraživanjima, ona je iskorijenjena Riblje ulje i dodatkom vitamina D u bocama mlijeka u 1930.

Vitamin D je također pronađena u plavoj ribi kao što su losos i srdele, kao iu jajima, mlijeku i shiitake gljive.

(AFP Relaxnews)