Uspostavite rutinu za spavanje za svoje dijete s ovim savjetima | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Uspostavite rutinu za spavanje za svoje dijete s ovim savjetima

Uspostavite rutinu za spavanje za svoje dijete s ovim savjetima

Mala djeca rasti na rutinu, tako da imaju identičan spavanja rutinu svake noći uskoro će postati okidač za njega početi zatvaranje na mirnija države.

Pokušajte zadržati u ovo doba dana mira i tišine, pa ako je tata doma, pokušati ograničiti količinu horseplay i uzbuđenja koja se odvija - a staviti na smirivanju, njegovanje aktivnosti kao što su zalijevanje vrta, slaganja slagalica ili igrati "Ja špijuniram". Izbjegavajte intenzivne aktivnosti pokreta i grubu kuća igrati u ovom trenutku, ali ih poticati u popodnevnim satima.

Pokušajte i poslužiti večeru u otprilike isto vrijeme svaku večer, i obavljaju iste poslove nakon toga, do spavanja

Slijedite ove savjete

  • Pospremiti - naučite ga da stavi svoje suđe u sudoper ili stroj za pranje posuđa. Nokautirati svoje pidžame i toaletne na krevetu - neka ti pomogne. Kadu - neka ti pomogne (NAPOMENA: nikada ga pusti na miru u kupaonici). Dajte mu toplo, smirujući kadu ili kadu s njim - dodajte kap lavande ili kamilice ulja - nekoliko stog igračke su idealni za vrijeme kupanja - to je također lijepo vrijeme tata da se uključe. Zamotajte ga čvrsto grijao ručnik kad ste gotovi, i osušite ga s dubokim, čvrstim potezima. Deep aktivnosti tlaka, kao što su to najkorisniji da mu pomogne smiriti. Imati omiljenu pjesmu da uvijek pjevati u ovom trenutku (kao što su: „Ovo je način na koji smo se osuši...”.). Masaža (ako on će vas pustiti) je prekrasan način da se okonča izvan bathtime. Duboko dodir tlak je za većinu od nas, jedan od najučinkovitijih načina da se smirim kada smo osjećaj preopterećen. Masaža povećava roditelj-dijete lijepljenje, pomaže djetetu da mirno na mirnom stanju pripravnosti, te tako promiče dublji san. Kontaktirajte International Association of Infant Massage France: 011 - 787-0681 011 - 787-0681 za detalje instruktor u vašem području. Imaju neke smirujuće, Lullaby glazba svira tiho u pozadini. Ako postoji vrijeme prije spavanja, držati sve stimulaciju na minimum, igrati mirne igre kao što su zagonetke i slaganje igre, i čitati priče (bez zmaj priča!) - pokušati ostati u „sleep zone”. Ponuda zadnje piće na dan (ako je potrebno). Posljednji put u kupaonici za četkanje zubi i oprati ruke, promjenu pelenskog ili, ako je dob primjereno, lu zaustaviti! - Pomoć mu je odabrati knjigu za svoje vrijeme za spavanje priče (ako je odgovarajuće dobi). Maženje i poljubac, a u krevet - ne priča osim ako on dobiva u krevetu i ispod pokrivača! Pročitajte prije spavanja priča koja se dobi primjereno, i ne previše zastrašujuće - držati se starih favorita (djeca vole istu knjigu iznova i iznova). Dobar savjet je da se završetak koji podrazumijeva junak / junakinja i odlaska na spavanje! Pokušajte ne da biste dobili zakačen na više od jedne priče. Posljednji poljubac i zagrljaj, a tvrtka i ljubavi „laku noć”. Ostavi kada je vaše dijete još uvijek „sretno budan”, a ne pospan ili spava. (Samo ćete stvoriti očekivanje da uvijek ostane s njim, što može postati problem u ponašanju kasnije). Možda ćete morati zatvoriti vrata ako on stalno izlazi iz sobe. Ostavi noćno svjetlo na taj način da on ne ostane u tami. Očekivati ​​neke suze (i ak tantrum) - pop i van prostorije kako bi cuddles i sigurnost, ali i dalje u skladu sa svojim granice - to je vrijeme za spavanje!