Spavanje je dobro za vas i vaše bebe | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Spavanje je dobro za vas i vaše bebe

Spavanje je dobro za vas i vaše bebe

Očito je da kada ste odmorni niste samo više vjerojatno da će biti u više pozitivan okvir uma, ali se također dobiti od niz drugih pogodnosti.

No, baš kao što cijeniti uzimajući dovoljno spavanje, raste beba i djece također je potrebno dovoljno sna za njihov zdrav razvoj.

Spavati jednako važna kao hrana

Dok svatko treba odmor, spavanje je posebno važno za vaše dijete. Naime istraživanja pokazuju da bebe treba duplo više sna kao odrasli. To je zbog činjenice da je razvoj mozga odvija tijekom sna.

Povezani s razvojem mozga

Istraživanje je istaknuo važnost sna u razvoju bebe središnjem živčanom sustavu i općem razvoju bebe. Tu je i znak da zdrav imunološki sustav djelomično ovisi o bebi koja ima dovoljnu količinu sna.

„Međutim, roditelji ne bi trebali biti zabrinuti razvoj mozga i funkcioniranje živčanog sustava, ako beba ne redovito‘spavati preko noći’- tako dugo dok ne učiniti ništa kako bi se poboljšala loše spavanje, beba će biti u redu. Investirajte u svoju sposobnost da se opustite, jer to će pomoći vašem djetetu ili dijete da se opustite previše i imati daleko više mirno spavati „, kaže sestra je Lillian, Pampers institut i poznati roditeljstvo stručnjak.

Jedini način beba se isključuje

Dok je beba budna svaki zvuk i pokret je novo iskustvo koje zahtijeva fizičku i mentalnu energiju za obradu, kao što je on još nije naučio kako blokirati zvukove i pokrete koji ne žele imati posla s. Jedini način za bebu da se potpuno isključite i ponovo napuniti i proći pravilan razvoj beba spavati. Ovo stanje mu nudi utočište od njegovog fizičkog i društvenog okruženja.

Dubokog sna nasuprot aktivnog spavanja

Kada bebe spavaju skloni smo pretpostaviti da su u jednostavnom stanju mirovanja. Zapravo bebe imaju dva ciklusa pre-set spavanja - duboki san i aktivni spavanja. To okretati u ciklusima od oko 60 minuta, tijekom svoje bebe period spavanja

Tijekom aktivnog sna (REM ili brzog oka pokreta sna) možete vidjeti beba trzaju, osmijeh ili viti oči otvorene. To je zato što, iako izgleda mirno, tu je ogromna količina aktivnosti događa u mozgu kada ona prolazi razvoj bebe. Bebin tijelo je opušteno, ali njegov um je vrlo oprezan.

Kada bebe spavaju dubok san (NREM ili ne-REM spavanje) nitko nije potpuno siguran što se događa u bebinoj mozga. Neki stručnjaci ukazuju na to da je to kada razvoj mozga se odvija, kada se dublje dio mozga i dalje razvijati i stvoriti veze.

Količina sna ovisi o djetetovu prirodi

Bebe se razlikuju jedna od druge, baš kao i odrasli. Jedan treba biti jasno da je jedini dobar način za izgradnju prihvatljiv spavanja rutinu je da se bebe individualne prirode u obzir. Umjesto da nakon propisanog rutinu, izgraditi jedan oko obrasce vašeg djeteta. Promatrajte svoje dijete pažljivo u početnim danima i tjednima života, jer to će vam dati dobru ideju o svojim potrebama spavanja i drugih uzoraka.