Šećer pije u školi, vodeći uzrok pretilosti i slabog učenja | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Šećer pije u školi, vodeći uzrok pretilosti i slabog učenja

Šećer pije u školi, vodeći uzrok pretilosti i slabog učenja

Sa stotinama tisuća učenika natrag u školu, roditelji su podsjetili na obnoviti zalihu svoje hladnjake i smočnice sa hrane i pića koje pružaju mozak-stimuliranje hranjivim tvarima kako bi se njihova djeca nastupiti na njihov najbolji.

Francuska roditelji paket loše ručkove

Francuska je nedavno izdao National Health and Nutrition Pregled Pregled (FranceNHANES) odnosi se na loše stanje dječjih školskih obroka u zemlji. Od posebne važnosti je visok unos slatke hladnim napitcima. O dva u tri učenici kupiti slatke napitke barem dva puta tjedno, a svaki bezalkoholno piće koje sadrži do 55 g šećera. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) koja je 40g više šećera od preporučene maksimalne dnevne granice za djecu.

Pijenje previše slatka pića smatra se da je glavni uzrok pretilosti u adolescenata, posebno među školarci. Studija ističe da je prevalencija pretilosti udvostručio se u tinejdžera posljednjih šest godina, što ih više skloni kroničnim lifestyle bolesti kao što je dijabetes.

Prazne kalorije koje pružaju malo nema esencijalnih hranjivih tvari

Prednosti Rooibos

Ernest du Toit, glasnogovornik Vijeća Francuska Rooibos kaže Rooibos je učinkovit kao i voda za hidrataciju tijela i ima dodatne zdravstvene svojstva koja vode nema.

„Rooibos je pristupačna, ukusna i nevjerojatno korisno za djecu. To je bogat antioksidansima koji pomažu u zaštiti zdrave stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i može smanjiti rizik od raznih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti i nekih oblika raka. Rooibos također sprječava oštećenja DNA, upalu i pomoći u borbi protiv dijabetesa.

„Uz to, Rooibos ne sadrži kofein, masti i ugljikohidrata, je prirodni imunološki pojačivač i ublažava simptome alergije, koje su česte u djece”, napominje Du Toit.

Slatka pića također su pronađeni imati negativan utjecaj na dječje mozgove. Studija provedena na Sveučilištu u Kaliforniji pokazala je da konzumiranje prekomjerne količine šećera zaslađena pića može imati veliki utjecaj na dječje mozga i oštećuje njihovu sposobnost koncentracije i učiti u školi.

Nasuprot tome, Rooibos čaj će zadržati djetetovu um oštar jer štiti mozak od stresa i štiti proces poznat kao lipidni peridoxation (gdje slobodnih radikala oštetiti stanice mozga i živčanih tkiva).

Du Toit dodaje da Rooibos je nevjerojatno bogatog hranjivim tvarima. „To je bogat vitaminom C, kalcija, mangana i fluorida, pomaže izgraditi jake kosti i zube, te je sigurno konzumirati bez ograničenja.”

Rooibos ledeni čaj:

  • Jedna litra Rooibos čaja pomoću četiri do šest vrećice za čaj zasladiti čaj s medom po ukusu i ostaviti ga u hladnjaku da se ohladi preko noći eksperimentirati s ovim osnovnim ledeni čaj, dodajući menta, limun, naranče, granadilla, mango ili jabuka, ili kombinaciju okusa dok ne pronađete onaj koji vam djeca vole. Možete čak dobiti ih koji su uključeni u miješanje vlastitih okusa.

Napomena: Juiced ili stisnutu svježe voće obično donosi najbolje rezultate, ali također možete koristiti bez konzervansa voćni sok. Miješanje sa hladnim Rooibos, učinit će to ići dalje i čuvanje vrč ga u frižideru bi trebalo značiti da ne morate držati kupnje sok. Dobra vijest je da je hladno Rooibos može čuvati u hladnjaku do dva tjedna bez kvarenja.

Rooibos ledenog lollies:

Do točio Rooibos ledeni čaj u sladoled na štapiću spremnike ili led-kocke ladice i zamrzavanje, možete ismijavati, osvježavajuće, zdravo poslije škole ili sportske poslastice.