Savjeti za pomoć djeci da održavaju zdrave zube na svoje | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Savjeti za pomoć djeci da održavaju zdrave zube na svoje

Savjeti za pomoć djeci da održavaju zdrave zube na svoje

Ono počinje s pravom ručak, kaže Kathleen Pace, DDS, docent na Texas A & M University Baylor College of Dentistry, koji dijeli svoje savjete o poticanju osmijeh-friendly navike u djece kao i oni kreću u školu.

Školski ručak su u središtu pozornosti u interesu održavanja dječje cjelokupno zdravlje, kaže Pace, ali stomatološke zdravstvene je izblijedjelo u pozadini u lice posljedice poput pretilosti koja proizlaze iz nezdrave školskih obroka.

„Zubni karijes su rasprostranjena bolest u našem djetinjstvu stanovništva”, kaže Pace, dodajući da prirodna hrana su niže u šećer i stoga manje štetni za zube.

Umjesto slatke grickalice probati voće i mliječne proizvode

Za sprečavanje karijesa, ona preporučuje bogate kalcijem mliječni proizvodi kao što su sir i mlijeko koje pomažu u zaštiti zubnu caklinu.

Paket niza sira, kaže, čak i zamjena za desert unatoč nedostatku šećera, a ipak uvjerljivo dijete da se na navike zdravih jela, zalogaje i deserti počinje kod kuće, prema Pace.

„Roditelji trebaju služiti ove namirnice kod kuće, tako da će njihova djeca oponašaju one prehrambene navike kada su drugdje”, kaže ona.

Dobra zubna zdravlje počinje s uravnoteženom prehranom koja uključuje cjelovite žitarice i proteine ​​osim voća, povrća i mliječnih proizvoda.

Obratite pozornost na teksturu vašeg djeteta hrane

„U principu, svaka hrana koja je ljepljiva, hrskavi ili sadrži šećer može promicati karijes”, kaže Pace.

Medeni bombona lijepi za zube dulje vrijeme, omogućujući šećer dodatni kontakt sa zubima koji mogu dovesti do oštećenja ili propadanja.

Tempo nas podsjeća da je šećer u gotovo sve, a preporučuje usmjerava podalje od keksa, šećera-slatka pića ili bombona. To je vrijeme za roditelje za početak provjeri sadržaj šećera pakirane hrane, čak i za hranu koja izgleda zdravo - kao što su sok od jabuke - često su natovaren sa šećerom.

Sudjelujte u dječjem stomatološke usluge

Tempo savjetuje roditeljima da budu aktivni tijekom zube čišćenje rituali, ujutro i navečer, te da ih nauči ispravne tehnike četkanja primjerom.

„Djeca vole oponašati, pa neka gledaju perete zube i konac. Ili još bolje, to učiniti s njima”, kaže ona. „Stvarno pokušati da vaša djeca četkaju zube nakon doručka.”

Da bi se neki zabava u četkanja zuba - koji se često prikazuje u dječjim medijima kao nepopularan rituala, Pace preporučuje reprodukciji glazbe ili pjevanja jednog od vašeg djeteta omiljenih pjesama.

Djeca koja se zabaviti uz četkanje može biti više vjerojatno da će formirati naviku za život, kaže ona.