Roditeljski zagonetka: Jarred nasuprot svježem? | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Roditeljski zagonetka: Jarred nasuprot svježem?

Roditeljski zagonetka: Jarred nasuprot svježem?

Članak: Meg Faure

Hranjenje beba mora biti jedan od najvažnijih konfuzno arena novi mama je vjerojatno da će naići. Neke od tema koje će biti s kojima se susreće većina majki su:

  • Trebam li nastaviti dojiti, čak i kada je to izazov? Kako odabrati formulu ako ja ići taj put? Kada mogu uvesti krutih tvari?

Dodaj u ovu mješavinu zbunjenosti, pitanje o „staklenki u odnosu na svježe” dječja hrana. Da bi odgovorili na ovo pitanje moramo gledati na ključnim isporučeno trebamo očekivati ​​od hrane hranimo naše bebe:

  • Dječja hrana mora osigurati pravo hranjivim tvarima za zdravlje i otpornost na bolesti, kao i mozak i tijelo rast dječja hrana mora biti zdrava, a ne povećavaju rizik od bolesti poput raka, dijabetesa, alergija i pretilosti dječje hrane ne smije nositi šuplje (ne-hranjivi kalorije) Dječja hrana mora pripremiti dijete da bude avanturistički jede koji uživa jedući hranu za bebe moraju održavati razinu energije za istraživanje

Hranjiv hrana za bebe

Hrana koja je sirovo ili u neposrednoj blizini u prvobitno stanje nosi najviše hranjivih tvari za bebu. Kad god je moguće, posebice voća i povrća ponuditi sirovo ili lagano pari hrane. Mnoge namirnice ne mogu se konzumirati sirovo - meso, quinoa, riža i jaja na primjer - pa mora biti dobro kuhana da dostavi svoje dragocjene hranjive tvari.

Zdravi izbori

Postoje mnogi aditivi koji se dodaju redovito na hranu koja predstavljati ozbiljne dugoročne zdravstvene probleme; konzervansi, pesticidi, doda šećer & soli i određene genetski modificirane hrane su među više zlokobnih uzročnici; povećava rizik od dijabetesa, raka i bolesti u cjelini. Kad doma kuhati hranu, te dobiti kontrolirati sastojke i pažljivo pratiti ono što vaše dijete treba. Kada otvorite kutiju grickalice, staklenku dječju hranu ili voćni sok, potrebno je pažljivo pročitati oznake i većina nas ležao-ljudi ne mogu razumjeti oznake dovoljno za donošenje odluke o tome što riskira mi se izlažu naše bebe. Zanemarimo činjenicu da označavanje hrane nije uvijek transparentni kao što bi se to želite.

Šuplji kalorija

Mnoga procesirana hrana nose balastnim tvarima koje čine hranu „više” bez isporukom više hranjivih tvari. To čini da se osjećamo puni, ali stvarno ne služi pozitivnoj svrsi. Šećer i škrob su primjeri za to, možete jesti slatko i zadovoljni za kratko vrijeme, ali stvarno izvući bez vitamine, minerale ili mikronutrijenata iz slatkišima. Šuplji kalorija su skrivene u mnogim procesirana hrana.

Zdrava prehrana dugoročno

Hranjenje beba hranu koja je blag, s malo okusa, neprimjetni okusa i iznimno glatke teksture, nije dobro za dijete prehrambene navike. Ako beba navikne na blag okusa i tekstura, on je daleko više vjerojatno da će biti nemiran dijete jede. Bebe koje jedu hranu koja izgledaju, okus i osjećaju kao hranu koju su, pogotovo u drugih šest mjeseci života imaju veću vjerojatnost da prihvati raznoliku hranu kasnije.

Hrana za energiju

Šećer i visoko procesirana hrana razbiti vrlo lako pružiti brzu energiju (mjereno glikemijski indeks - GI) koji kapi kao brz kao što dolazi. Visoki GI namirnice su više vjerojatno da će se naći u sirovom stanju i manje prerađene hrane, kao i one više proteina nego ugljikohidrata. Pokušajte izbjeći nizak gi hrane kao beba raspoloženje i razina energije će biti pogođeni.

Ako se to osjeća kao nepremostiv zadatak, to ne mora biti. U Ukratko, home kuhani ili svježe hrane je puno lakše za praćenje i kontrolu pa je najbolji način da se nahrani bebu. Poslije rečenog da, kao zauzet mama tri, znam da praktičnost hrane i staklenki dječja hrana ima svoju ulogu. Dakle pri odabiru staklenki dječju hranu, bitno je da je tvrtka za proizvodnju prehrambenih dionica vaše brige i prati tih pet područja dječju hranu vrlo pažljivo.