Prokletstvo kratkog drijemanja | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Prokletstvo kratkog drijemanja

Prokletstvo kratkog drijemanja

Ja iskreno ne znam zašto mi uvijek reći mamama: „spavati kad beba spava”. Sjećam se kad je moj sin malo je; kad je konačno zaspao, to mi je dalo dovoljno vremena za utrku na WC, a na brzinu progutati šalicu čaja. Ja bi misija off moju sobu da se „spavati jer je moja beba spava”, ali to bi mi godine da zaspati, a onda, kad sam napokon uspjela da se besciljno u slatkim sna, on će se probuditi. Sve to previranja u samo 45 minuta, samo da bi ponovno pokretanje ciklusa.

Zvuči poznato?

Zašto je 45 minuta ciklus znak sna novorođenčeta?

45 minuta je ciklus spavanja za novorođenče. Odrasli obično imaju duži ciklus spavanja, dug oko 90 minuta. Na kraju svakog ciklusa spavanja, beba je u vrlo svjetlo stanje mirovanja, a može čak i na trenutak probuditi prije ulaska u novi ciklus. To svjetlo je san u kojem većinu problema pojave.

Kako bi se potaknula duže odspavati, prvo morate postaviti sebi vrlo važno pitanje: Je li moja beba zaspi na istom mjestu je završio? Većinu vremena je odgovor na to pitanje je „ne”. Zaspala je u mojim rukama, a onda sam ju preselila u krevetić. Lukav stvar o tome je da ljudi obično ne vole da se probudi negdje razlikuje od mjesta na kojem zaspao. Na nekoj razini našeg tijela znaju ili osjetiti razliku i zato se probuditi s početka, a to je često razlog zašto djeca plaču.

Savjet za pomoć beba spavati duže

    Pobrinite se da vaša beba je na istom mjestu kad zaspi kao što je ona kad se probudi. To će spriječiti njezino uplašiti refleks, i olakšati prijelaz iz jednog ciklusa spavanja na drugu. Neka vaše dijete učiniti većinu posla zaspati. Ako uvijek hraniti da spava, pa opet, možete vidjeti zašto se to možda neće svidjeti kad stigne do kraja ciklusa spavanja i nema boca ili grudi u blizini. Poigrajte se s vaše bebe budnom trenutku. Svako dijete ima prozor prilika za uspješnu spavanje. Ovaj prozor je kad je dijete već dovoljno umorni da se stavi dolje, ali ne i premoren. Ne zaboravite da je moguće staviti bebu dolje prerano, što će značiti da se neće poduzeti odgovarajuće nap. Ako ste poduzeli korake za poticanje svoje dijete na spavanje umiriti, a ona je zaspao u svom krevetiću, onda čestitam jer je većina borbi je već pobijedio. Dobra vijest je da s vremenom i praksom, on će imati mnogo lakše dobivanje iz jednog ciklusa spavanja na sljedeći, i treba početi spavati duže i duže za svakog drijemeža nad tijekom dva do tri tjedna.