Prehrana i spavanje: kakva je veza? | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Prehrana i spavanje: kakva je veza?

Prehrana i spavanje: kakva je veza?

Vrlo često, kada govorimo klijentima njihova glavna briga je da je mlijeko, mlijeko opskrbe, tvari ili nedostatak istih su uzroci njihova beba ne spava preko. To je prirodna reakcija zbog vrste informacijskih nove majke su izloženi.

Zvuči poznato?

Gledajući unatrag, ja sam neugodno priznati, da sam je guranje (i mislim, nasilno guranje) riža žitarica niz moje tri mjeseca stari grlo jer sam bio uvjeren da je gladan. To je podržan od strane kadulje savjet starije generacije, koji su tvrdili da jednom kada sam počeo hranjenja mu kruti materijal, on bi magično početi spava preko.

Također sam pokušao (s malo uspjeha) „dopunjavanje” moje bebe mlijeko s formulom jer-kao medicinska sestra govori mi-on je nastavio da se probudi po noći, jer on ne prima dovoljno prehrana od mene. Također sam bio obaviješten ljubeći prijatelje i strance podjednako da bih trebao promijeniti formulu da sam odabran za mladog jedan, jer moje dijete moglo u stvari biti laktoza netolerantan, dakle trenutna formula je mu uzrokujući nelagodu kao što je bio obrađuje probavni sustav.

Samo 5% ukorijenjen u prehrani

Što ako sam vam rekao da je samo 5% slučajeva smo se bave, ukorijenjen u prehrambene izazova !?

To je daleko veća vjerojatnost da je beba još nije razvila vještine njega ili sebe umirujuće, pa prehrana nije problem.

Temeljno pravilo koje treba zapamtiti je da bebin san se regulira njegova orher mozgu, a ne u želucu.

Prehrana igra važnu ulogu kada...

Ipak, gladni beba neće spavati dobro bilo; pa ovdje je popis koristiti kako bi se isključila li prehrana je problem:

    Je li vaša beba raste prema svom krivulji rasta? U osnovi, je beba dobiva na težini stalno? Do 6 mjeseci, trebali upoznati svoje dijete tvari. Koliko je stara beba? Ako je beba mlađa od godinu dana, mlijeko je još važnije. Ako je vaše dijete starije od godinu dana, krute tvari treba biti primarni izvor prehrane. Da li je vaša beba primi protein bogat prehranu, ako on ili ona je starija od 6 mjeseci? Da li vaše dijete ima dovoljno unos minerala poput cinka, magnezija, željeza? Da li vaše dijete jede ili pije previše soli, šećera ili kofein? Ovi aditivi mogu spike razinu energije, ostavljajući dijete u hiper-oprezan fazi. Je li vaše dijete pije previše vode, Rooibos čaj i ili sok? Zapamtiti, sok ima visoku koncentraciju šećera i fruktoze.