Pravi razgovor: Umoran sam da uživam u svojoj djeci | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Pravi razgovor: Umoran sam da uživam u svojoj djeci

Pravi razgovor: Umoran sam da uživam u svojoj djeci

Htjela sam loše biti majka i volim svoju djecu na komade (djevojčice u dobi od tri i šest, i 10-godišnjeg dječaka), ali ja sam tako iscrpljen da se probudim u jutro u strahu dan prije

Znam sve asopisima govoriti o brigu o sebi, ali sam se smijati kad sam razmišljati o uzimajući masaža ili ide za djevojačku vikend. Ne mogu se sjetiti kad sam zadnji put sjeo za obrok koji nisam imao ustati od pet puta, a ja sam trčanje na način premalo sna. Moj suprug radi kasnih sati, tako da ne mogu mnogo pomoći. Preumoran sam da uživaju svoju djecu!

Zamislite da je jedan od vaših malenih pitao vas za nešto za jesti. Biste li joj ignorirati - bez obzira koliko gladna bila - ili će vam zaustaviti ono što su radili da bi joj zdrav obrok?

O tome, ako je vaš sin se žalio da je bio jako umoran nakon posebno zauzet vikend? Bi li mu reći da otarasiti se kako mu je, ili poticati ga da se popne u krevet kako bi mogao nadoknaditi na spavanje?

Roditeljstvo ne zahtijeva mučeništvo

Ne mogu brojati koliko puta sam radila s majkom koja mi govori da je ona grickalice od svojih dječjih tanjura kada je gladna, ili gura kroz ono što je zadatak pri ruci kad je žedan, umjesto zastavši kako bi dobili čašu vode , Roditeljstvo ne zahtijeva mučeništvo, i zapravo, radimo naša djeca ne favorizira radi stvari za njih da oni mogu učiniti za sebe.

Roditeljstvo je maraton, a ne sprint

Majke i očevi imaju sve potrebe koje dolaze s članom ljudske vrste - odmor, hranu, vodu, ljubavi i čestih kupaonica pauze. Bez obzira na zahtjeve naših tijela i srca učiniti za hranu, spavanje, ili trenutak odrastao razgovoru s vremenom će se nadoknaditi s nama. Možemo postati razdražljivi ili neraspoložen, razboljeti, ili jednostavno izgubiti vezu s radošću da roditeljstvo može donijeti.

Znam da je klišej, ali stvarno moram staviti naše kisik maske na prvi, ako smo se brinuti o našoj djeci. Roditeljstvo je maraton, a ne sprint.

Ovdje su tri stvari koje bih želio da učinite za sljedećih 21 dana da bi se natrag na stazu. (21 dana se o tome koliko je vremena potrebno da se pretvoriti ponašanje u naviku.)

    U trenutku kada primijetite da ste žedni ili da ćete se umoriti kupaonica, zaustaviti ono što radite i dobiti čašu vode ili odgovoriti prirode poziv. Svijet će okretati, i vaša djeca će učiti - primjerom - da smo stvarno morate uzeti dobru brigu o sebi. Jedite barem jedan obrok dnevno, sjedi dolje. Ako vaša djeca trebaju nešto, lagano ih točka u smjeru hladnjaka. Dobili više spavati! Vi nikada neće dobiti sve precrtao svoje do-do lista. Vi nikada neće biti uhvaćeni. Prihvati to i napraviti sami ići u krevet dovoljno rano da se prijavite osam sati sna. Pokušajte to za samo 21 dana. Vi ćete biti iznenađeni na sve „ispune” aktivnostima koje su vas ukorak nepotrebno kasno.

Dok se većina nas želi zadržati naše djece sretni, često im poslati poruku da smo mi njihov duh u boci, spreman za susret svaki potreban u trenutku kada nastaje. Na kraju, to postaje iscrpljujuće, a ljutnja postavlja u.

Bilo bi sjajno ako bi mogao se počastite masažom ili vikend daleko. No, u međuvremenu, uzimanje male korake prema liječenje vaše potrebe kao da su stvar koliko netko drugi će te krenuli u mnogo zdraviji smjeru.

Sada idi i doći sebi lijepu čašu vode!

Susan Stiffelman je autor Roditeljstvo Bez borbe za moć: Podizanje radosna, elastičan djecu, boraveći Cool, mirno i povezani i potpuno novi Roditeljstvo uz nazočnost: Practices za podizanje svjesnog, uvjeren, Briga djecu (otvoreni Eckhart Tolle izdanje). Ona je obiteljski terapeut, roditelj trener i međunarodno priznati govornik o svim temama vezanim za djecu, mlade i roditeljstva.

Da biste saznali više o svojim online roditeljstva tečajeva i podršku, posjetite njezin Facebook stranicu ili se prijavite za svoj besplatni newsletter.