Praktični savjeti za vašu nesiguranog jesti | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Praktični savjeti za vašu nesiguranog jesti

Praktični savjeti za vašu nesiguranog jesti

Bebe rastu brže u prvoj godini nego u bilo kojem drugom trenutku u svom životu. Nakon 12 mjeseci, dječja rast i debljanje općenito uspori.

Nakon što su prohodali i „toddling” okolo po sebi, oni gube interes za hranu, njihova novootkrivena neovisnost je vrlo zbunjujući i oni imaju daleko previše zabavno brinuti o hrani.

Pravilo jedan: ne pokazuje emocije, kada se radi o hrani ili ga koristiti kao alat za naučiti svoje dijete da to što on ili ona je rekla.

Ako vaše dijete odbija svoj obrok, ne duriti, ostavite svoj obrok ispred njega i ignorirati ga. Vaše dijete će uskoro shvatiti da odbija hranu nije zabavno kad ne reagirati i dati mu pozornost on je u potrazi za.

Međutim, to ne treba da bude čvrsta i dosljedna.

Bumbles ™ savjeta o pomaganju svoje nemiran lonce

  • Postavite primjer maskirati povrće dati sirovo povrće s ukusnim dip i neka samo hrana Meso može biti teško za malu usta, tako da daju vikendice pite, riba pite, lazanje, špageti bolonjez, pileća loptice i poticati samostalno hranjenje Kap bocu, a ne obrok ili smanjiti na zalogaje Nemojte preopteretiti vaše bebe ploča, ponuda sekundi ili zdrav puding napraviti hrane zabava potaknuti ih Sjednite zajedno i obiteljske obroke Ako dijete odbija jesti, izvadite ploču i ponuditi ništa do sljedećeg obroka Keep stavljanjem na „ne sviđa mi se” hrane pred njim - ne zaboravite to može potrajati i do 15 puta za dijete da prihvati okus

Obitelj kuhinja

Sada kada je vaše dijete može jesti gotovo sve što jesti, osim cijelih orašastih plodova, nepasteriziranog sira i mekih jaja, to je dobro vrijeme za pregled svoje obitelji prehrambene navike. Važno je da ste dobar primjer tako da ste u mogućnosti pokrenuti zdrave prehrane uzorak od samog početka.

Dva do tri: rastuće godina

Vaše dijete sada treba uživati ​​potpun i raznovrsnu hranu i trebali biste biti u mogućnosti kuhati obroke za cijelu obitelj uživati. Provjerite jeste li ponuditi obilje zdrave grickalice, kao mala djeca vole puno malih obroka na tri velikih.

Zdrave grickalice

Djeca trebaju veliku količinu energije u odnosu na njihovu tjelesnu veličinu, ali se ne mogu nositi s velikim količinama hrane u bilo kojem trenutku. Neki mališani mogu preživjeti vrlo sretno na tri obroka dnevno, ali vjerojatno ćete naći da Vaše dijete će također trebati grickalice između obroka kako bi podigla razinu energije.

Držite zalihu hrane za grickalice koje su zdrave i da će dati dijete polagano oslobađanje energije nego brže pogurati energije nakon čega je uslijedio naglog pada šećera u krvi.

Grickalice bogate energije

Nerafinirano ugljikohidrata kao što su kruh od cjelovitog brašna, cjelovitog brašna žitarica ili krumpira se duže razgrađuju u glukozu i osigurati hranjiv i održive opskrbe energijom. Voće također pruža dobru brzo radni opskrbu energijom.

Bumbles ™ zdravi snack ideje

  • Svježe voće mini-sendviča Jogurt od cjelovitog zrna žitarice pari ili sirovo povrće drži prstima od tost pitta kruh prstiju s hummus riža kolača, krekeri ili provitas Muffins crumpets sušeno voće sir svježi sir s mini breadsticks

Planiranje obroka

Pomoći voditi vas imamo još napraviti superfoods SuperFun ispis posebno za vas. Provjerite naše koliko hrane tiskati i slijedite ovaj jednostavan smjernice kako bi se osiguralo beba ili prehrambene potrebe za malu djecu su ispunjeni.

Ne zaboravite isprintati naše višekratnu upotrebu bumbles Mealplanner kako bi vaš život samo da je malo lakše!