Odredite uzrok prehrambenih navika vašeg djeteta | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Odredite uzrok prehrambenih navika vašeg djeteta

Odredite uzrok prehrambenih navika vašeg djeteta

Obroci trebaju biti ugodan doživljaj za oba roditelja i djeteta; ali postoji vrijeme kada umjesto toga, oni postaju stresno, a ne zabavno.

Za roditelje to je obično kad se nedostatak povjerenja o tome da li su uzimajući hranjenje pravo ili kada dijete odbija jesti ono što im se nudi.

Hrana odbijanje ili izbirljiva prehrane može biti normalna faza razvoja; i to obično prolazi s vremenom.

Zdrava djeca će jesti ako su gladni. U većini slučajeva kada roditelji nude pravu hranu i pića u strukturiranom obrok i međuobrok uzorak; dječje navike u jelu povećava dramatično. Informacije u nastavku će vam pomoći da to pravo.

Što je zdrava prehrana za dijete?

  • Djeca treba ponuditi širok izbor hrane iz svih skupina hrane. Ograničite unos prerađene hrane i šećera Poticati vodu kao glavni napitak

Kada bih trebao ponuditi moje dijete nešto za jelo?

  • Preporučena obrok obrazac za dijete je tri obroka i dva grickalice dnevno. Strukturirani obrok i međuobrok puta pomaže djetetu naučiti da postoji određeno vrijeme za jelo. Dopuštajući im da pasu tijekom dana ih sprječava dobivanje gladan i ima dobar apetit kada je vrijeme za obrok. Ponuda vodu ako je vaše dijete žedan između obroka ili zalogaje.

Gdje bi moje dijete jesti?

  • Obrok i međuobrok puta treba uvijek biti na stolu ili u stolici za mlađu djecu. Kad god je to moguće i pokušati obiteljske mealtimes i jesti sa svojim djetetom, tako da oni mogu naučiti iz primjera. To nije preporučljivo dopustiti djetetu da jede ispred televizora, jer to odvraća od ručka. Izbjegavajte trčanje nakon malog djeteta s hranom pokušavajući ih prisiliti da jedu.

Kako mogu potaknuti moj nemiran dijete jesti bolje?

  • Obiteljski obroci su neophodni u stvaranju kompetentnih eaters - imaju obroke sa svojom djecom im omogućuje da uče iz primjera, čini obroci zanimljiva i može potrajati fokus s mrske hrane. Proizvodimo jedan uravnotežen obrok za cijelu obitelj i dijeliti svaku komponentu obroka za sve. Vaše dijete će biti više vjerojatno da isprobate nove namirnice, ako su na tanjuru. Pohvalite svog djeteta pozitivan prehrambene navike i pokušati ignorirati i ne dati dodatnu pozornost na negativna ponašanja. Provjerite hranjenje okruženje pozitivno pomoću dijete prijateljski pribor i posuđe. Obroci mogu biti više privlačan uključivanjem dijete u pripremi. Spustio mogu jesti obično odbija hranu zabavu i ukusna. Ponuda hrane u malim napasti veličina komada koji su rukovanje i jednostavan za rukovanje i jesti.

Članak: Claire McHugh dipl (RD) - dječju dijetetičar i mazi Instituta Expert