Neka vaša beba uzme bolji naps | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Neka vaša beba uzme bolji naps

Neka vaša beba uzme bolji naps

Kada razmišljam o treningu spavanja, to je lako razmišljati o noćnog sna treninga. Ali, ako je vaše dijete mlađe od tri godine, onda ne zaboravite o tim navlaka! Vi svibanj dobro morati naučiti bebu kako nap dobro, previše, osim da se radi o noćnom spavanju. U današnjem članku ćemo razmotriti dva zasebno. Usporedit ćemo nap trening i noćni trening, a mi ćemo istražiti kad je najbolje za spavanje trening dogoditi.

Je li riskirati trening razlikuje od noćnog treninga?

Zašto? Budući da nap vrijeme spavanja se razlikuje od noćnog sna. Sjeti se, prema dr Weissbluth, nap san i noćna spavanja zapravo kontroliraju različite dijelove mozga.

Neke obitelji da NAP lakše, ali mnoge obitelji s kojima surađujemo svjedoče upravo suprotno: da NAP su teška. I to je razumljivo. Naps imaju tendenciju da budu manje predvidljiva i rutinu od noćnog sna. To je osobito vrijedi ako ste na-the-go roditelj koji ne troše mnogo vremena kod kuće. I naravno, beba ili mališan je naptime okoliš je daleko drugačiji njegovoj noćna okoliš. Noći znaju biti tamno i tiho - dana ne toliko!

Nap trening i noćna trening može biti sličan

Postoje razlike, ali imajte na umu da odspava treninga i navečer trening slijede ista osnovna načela, a oni temelje na istoj premisi. Zapamtite, obuka san je jednostavno praksa pomaže beba ili dijete prevladati svoje loše navike spavanja i naučiti nove, zdrave one. To se odnosi i na drijemanja i noćnog sna.

Jedan od najvećih ciljeva treninga spavanja je pomoći beba ili dijete prevladati asocijacije spavanja. I udruge spavanja obično primjenjuje na oba nap vrijeme spavanja i noćnog sna. Na primjer, beba koja mora biti potresla spavati noću vjerojatno će inzistirati na koji se ljuljao na spavanje za drijemanja, previše. Dijete koje treba mama u svojoj sobi kako bi zaspati noću će je vjerojatno trebati tamo naptime kao dobro. Dakle, na ovaj način, san obuka za drijemanja i obuku spavati noći su slični.

Još jedan krovni Svrha treninga spavanja je stvoriti neku predvidljivost i rutinu u beba-a ili malu djecu razina schedule.The raspoređivanja ovisi o obitelji, naravno; neki roditelji žele beton, dolje-na-the-minute rasporeda, dok drugi jednostavno žele uspostaviti neke opće puta za obroke i spavanje. Bez obzira na vrstu rasporedu željenom, međutim, „predvidljivost i rutina” aspekt treninga sna utječe i naps i noći. Morat ćete uspostaviti vremenski okvir za drijemanja i spavanja, a vi ćete morati izgraditi neke rutine koje će olakšati vaše dijete ili dijete u oba riskirati i spavanja. Opet, na ovaj način, spavati obuku za drijemanja i noći znaju biti isti.

Kada bi nap trening dogoditi?

U uvjetima kada se nap trenirati svoje dijete ili dijete, imate tri mogućnosti:

    Da li nap trening i noćni trening zajedno: Neke obitelji odluče za borbu Naps i noći zajedno, i na spavanje vlak za oba u isto vrijeme. Da li nap osposobljavanje: Drugi obitelji vole da se bave drijemanja prvi, i ostaviti noćnu obuku za kasnije. Za neke roditelje, ona se osjeća manje stresno da se bave plačući tijekom dana, za razliku od posla s njim 3 pm Učinite noćni trening prve: Naravno, neke bebe i mališani nap prilično dobro, ali su cijelu noć. U tim slučajevima, to može učiniti više smisla da se usredotočite na noćno spavanje trening prvi. Neke obitelji vole takav pristup jer osjećaju da, ako se napokon može dobiti ostatak im je potrebno noću, oni će biti više opremljen da se bave bilo riskirati drama koja bi mogla dogoditi tijekom dana.

Kada nap vlak je do vas, naravno, i ovisit će o mnogo jedinstvenih faktora (svojim roditeljskim željama, vašoj obitelji rasporeda, beba temperamentu, itd), ali kao što raditi kako bi izradili plan nap trening, ovo imaju na umu: svoje ciljeve u riskirati treningu vjerojatno će biti isti kao i oni u noćnom treningu. No, sama trening može izgledati malo drugačije, ili napredak drugačije, jer nap san se razlikuje od noćnog spavanja.

Ako vam je potrebna pomoć ili noćna ILI nap vrijeme spavanja treninga, pozivam vas da preuzmete svoju popularnu besplatni vodič, 5 načina kako pomoći vašem djetetu spavati preko noći. Načela u ovom priručniku odnose se na obje večeri i drijemanja, a oni čine veliko mjesto za početak sna treniranju. Ova e-knjiga je 100% besplatno i vrlo brzo čitanje, što znači da možete staviti savjete u njoj raditi još djetetovog sljedećem nap!