Kako povećati imunološki sustav vašeg djeteta | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Kako povećati imunološki sustav vašeg djeteta

Kako povećati imunološki sustav vašeg djeteta

Bebina imunološki sustav je nezreo barem do tri mjeseca starosti, a sa svakim infekcije (virusne ili bakterijske) da se podići u njihovim životima kao i imunizaciju primili, oni razvijaju antitijela.

To je razlog zašto postoji stara izreka „moramo biti bolestan da bi ostali dobro”.

Imunizacija je najbolji oblik izgradnje imunitet cjepivo može spriječiti bolesti, kao što su virusi, sezonski gripe, tuberkuloze, dječje paralize, difterije, tetanusa, hripavca (pertussis), pneumokoka, tip gripe haemophillus b, rotavirus, hepatitis A i B, Meningococcus, kokoši kozice (varicella), ospica, zaušnjaka, rubeole, žuta groznica, tifus i kolera.

Evo nekoliko načina da poboljšate vaše bebe imunološki sustav...

Dojiti

Najbolji način za jačanje vašeg djeteta imunološki sustav je dojiti od rođenja i da i dalje daje majčino mlijeko (s dobi odgovarajuće komplementarne hrane) do dobi od dvije godine.

Osiguraju uravnoteženu prehranu

Pobrinite se da vaše dijete jede uravnoteženu prehranu koja uključuje mnogo voća i povrća, proteina (kao što su mliječni proizvodi, perad, riba, meso, grah, mahunarke, orasi, jaja).

Dajte multivitaminsko

Ako je vaše dijete je nemiran jede dati dnevnu uravnotežen multivitaminsko dopuniti ili prehrambene mlijeko koje sadrži dovoljno mikronutrijenata i minerale. Pitajte svog liječnika za preporučiti odgovarajući dodatak.

Operi ruke

Pranje ruku će spriječiti širenje virusa i bakterija, tako da vježbati redovito, pogotovo ako imate virusnih infekcija.

Koristite probiotici

Probiotici su pokazala da se poveća imunitet te spriječiti alergije. Razgovarajte sa svojim ljekarnikom koji će vam pomoći da odaberete ispravan.

Svježi zrak

Osigurati obilje svježeg zraka u kući i držati otvorene prozore tijekom dana.

Očistite vaše bebe nos

Ako je vaše dijete skloni začepljen nos, zadržati nosna prolaza vlažne s dobi primjereno slan sprej za nos (pitajte svog liječnika ili ljekarnika preporučiti jedan.)

Nosna vlaga pomaže cillia u nos (male vlakna) da rade svoj posao pravilno filtrirati infekcije i alergene kao što su prašina i pelud. Ovlaživači su također vrlo korisne u sušilici klime - ali da li bi se osiguralo da se pravilno oprati barem jednom tjedno kao virusi i bakterije mogu rasti u toploj vodi.

Izbjegavajte izlaganje dimu cigareta i otvorenih kamina.

Izbjegavajte korištenje platnenih hankies - radije koristite tkiva i baciti odmah nakon upotrebe i operite ruke.

Ostati izvan hladnoće

Pokušajte biti u zatvorenom prostoru prije nego što ga dobiva previše hladno u večernjim satima. Iznenadna promjena temperature u dišnim putovima može iritirati sapi ili Chesty prehlade.

Ako ste vi ili vaše dijete ne razboli, dati svoj mali tijelo dovoljno vremena za odmor i oporavak - puno sna i tekućine (i da, ima zasluga u dobrom starom pileća juha!).