Je li vaše dijete spavanje? Pokušajte ove savjete večeras | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Je li vaše dijete spavanje? Pokušajte ove savjete večeras

Je li vaše dijete spavanje? Pokušajte ove savjete večeras

Jedan od najvažnijih koraka roditelji mogu poduzeti kako bi se njihovo dijete spava preko noći, je postavljanje za spavanje rutinu. Za roditelje čija djeca nisu spavala dobro, evo nekoliko savjeta kako možete početi pokušava večeras...

Savjet jedan: Uvjerite se da je zabavno

Ok, ovo može činiti se očigledan, ali ja ću biti siguran da ću to reći jasno i glasno ionako...

Nemojte da vaše dijete ljuti na spavanje!

Kad ih pitam zašto oni prisiljavaju svoje dijete učiniti nešto što on ili ona mrzi pravo prije spavanja, oni obično kažu: „Jer to je ono što mi je rečeno da rade.” Njihova mama ili sestra ili prijatelj im je rekao da sva djeca trebaju kupka prije spavanja, pa su tek počeli raditi. No, težak da biste dobili vaše dijete učiniti nešto mrzi neposredno prije spavanja je flat-out loša ideja.

Ćudi buknuti, suze teku i vaše dijete dobiva toliko emocionalno rana da je potrebno puno više za nju da se smiri i vrati u svoj sretno mjesto.

Dakle, provjerite je li vrijeme za spavanje rutina uključuje samo aktivnosti koje su ugodne za svoje dijete.

Savjet dva: Držite ga kratko, ali ne prekratko

Naime, negdje između 20 i 30 minuta, od početka do kraja.

Zašto? Pa, želite da bude dovoljno dugo da se dijete smirilo, opuštena i spremna za spavanje.

Osim toga, vrijeme za spavanje je prekrasan način da provedete vrijeme veza sa svojim djetetom. Za mnoge roditelje, to je najbolji „kvalitetno vrijeme” ćete provesti sa svojim djetetom cijeli dan.

Međutim, ako neka vaše vrijeme za spavanje rutina za povlačenje predugo, riskirate ostavljajući vaše dijete dobiti premoren, što čini zaspe puno teže!

Savjet tri: Bez šećera ili TV upravo prije spavanja

Da, znam da to zvuči „pridika”, ali ako ste svom djetetu davati slatkiše (ili sok) pravo prije spavanja, to će biti teže za njega da zaspi. Ista stvar vrijedi i za ostavljajući dijete gledati TV pravo prije spavanja.

Sok ili slatkiši će mu dati „Sugar Rush” od nervozan energije, a to je zadnje što želimo prije spavanja. A, gledanje televizije ili igranje na računalu može (za puno djece) ih overstimulate.

Savjet tri: Najveći spavanje pogreška

Je ostavljajući vaše dijete zadrijemati prije nego što ih stavite u krevet. Sada znam da je primamljiva za mnoge roditelje da njihovo dijete zaspi dok se ljulja, odskakanje ili hranjenja. Uostalom, za mnoge male djece, to je način na koji ste uvijek dobivši na spavanje. Nažalost, to je ujedno i razlog zašto oni imaju tendenciju da se često buđenje noću.