Dojenčad hranjenja: Držite ih prisiljavajući | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Dojenčad hranjenja: Držite ih prisiljavajući

Dojenčad hranjenja: Držite ih prisiljavajući

Jedan od najvećih problema roditelji moraju da se bave, je dijete prehrana.

Suočen s devet mjeseci star, koji čini lica na bilo zeleno, ili dijete koji baca tantrum u očima mrkve, mnogi su roditelji u iskušenju da se na dobivanje njihova djeca uživati ​​povrće.

No, rezultati projekta HabEat - multidisciplinarni paneuropska studija o tome kako se ponašanje hrana formirana u dojenčadi i djece - dati roditeljima puno razloga da budemo ustrajni. Na završnoj simpozija projekta, koji je održan u Dijonu, Francuska 31. Ožujka i 1. Travnja, istraživački timovi predstavili konkretne preporuke za unapređenje dječje unos voća i povrća.

Razumijevanje kako se formiraju prehrambene navike

Poučen uživati ​​povrće i voće

Na kraju projekta, istraživači su preporuke sve centre oko jednog bitnog točke: djeca moraju naučiti uživati ​​voće i povrće u najranijoj dobi moguće.

Važnost raznolikosti

Nalazi se projekt također naglašavaju važnost raznolikosti u prehrani, što sugerira da djeca trebaju biti upoznati s raznim voćem i povrćem rano. Za bolje šanse za uspjeh, istraživači savjetuju uvođenje samo jedan novi voće ili povrće po obroku, a da ih kombinira.

Roditelji bi trebali biti uzori

Roditelji bi trebali djelovati kao uzor za vrijeme procesa, ohrabrujući svoje dijete da cijene voća i povrća, bez prisiljavajući ih.

U stvari, prisilne tehnike i nagrada-based motivacije ( „Jesti svoje klice, a vi ćete dobiti kolač”) može biti kontraproduktivno, jer oni mijenjaju djeteta prirodnu sposobnost kako bi se ocijenilo glad i sitost, što dovodi do opasnosti od kompulzivnog jedenja i pretilosti kasnije u životu.

Vjerujte vašeg mališana apetit

Bolje je vjerovati djeteta apetit, ali promjenjiv može biti. Ponekad, isto povrće može biti ponuđena i odbačen od 8 do 10 puta tijekom nekoliko tjedana prije nego što je dijete napokon ima naklonost prema njoj.

Za stariju djecu, koji su uključeni u proces kuhanja može dovesti do više spremnosti da isprobate nove hrane, posebice ako ih roditelji i skrbnici ponijeti na poljoprivrednika tržištima pomoći izabrati voće i povrće.

Dojenje ima važnu ulogu

Konačno, HabEat projekta zaključuje da je dojenje igra vitalnu ulogu u razvoju zdravih prehrambenih navika. Istraživači su otkrili pozitivnu korelaciju između broja mjeseci dijete je dojila i količine voća i povrća on ili ona konzumira tijekom kasnijeg djetinjstva.

(AFP Relaxnews)