Brzi savjeti kako bi vaša djeca bila aktivna | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

Brzi savjeti kako bi vaša djeca bila aktivna

Brzi savjeti kako bi vaša djeca bila aktivna

Djeca trebaju najmanje jedan sat vježbe svaki dan. Evo nekoliko savjeta kako bi vaše male tehnologije ovisnika s kauča i kreće.

Francuski djeca smatraju treći najviše pretilih u svijetu i naša zemlja i dalje vidjeti povećanje u djece i odraslih koji pate od pretilosti.

Za razliku od generacija prije, djeca sada su u mogućnosti održavati sjedeći način života i ostati zabavljati punokrvnost televizije, računala, video igre, igraće konzole, iPad aktivnosti itd - pogotovo uz mnoge obitelji provode i radnih roditelja koji nisu u mogućnosti pratiti aktivnosti vlastite djece.

Djeca trebaju sata vježbati svaki dan

To održava vašeg djeteta zdravlje i tijelo sliku i poboljšava njihovo samopouzdanje. Štoviše, aktivan stil života podupire zdrav razvoj mišića i jake kosti i čuva se njihove misli na oprezu jer su otkrivati ​​svoje okruženje.

Za razliku od generacija prije, djeca sada su u mogućnosti održavati sjedeći način života i ostati zabavljati punokrvnost televizije, računala, video igre, igraće konzole, iPad aktivnosti itd - pogotovo s mnogim obiteljima provode i radnih roditelja koji nisu u mogućnosti pratiti aktivnosti vlastite djece

Evo nekoliko brzih savjeta kako zadržati svoju djecu aktivan:

1. Iskoristite svaku priliku kako bi bilo hodati ili ciklus na obližnje destinacije

Na primjer, ako je moguće, šetnja ili ciklus sa sobom djecu u školu ili ako je to previše onda učiniti do trgovine kad iskočiti za kruh i mlijeko. Šetnja i vožnja biciklom također može biti zamijenjen skateboarding ili rolanje.

2. Unesite u „zabavne staze” ili „velika sfera” kao obitelj

Ovo će vam dati dovoljno dobar razlog za raspored neke „trening” u svoj tjedni rutinu i djeca su vjerojatno da će biti vrlo uzbuđen o sudjelovanje u utrci ili cjelodnevni aktivnosti s poslasticama i zabavne aktivnosti za gledati prema naprijed.

Također, ova vrsta događaja često je stvoren kako bi se prikupila sredstva za humanitarne svrhe, tako sudjelujući, također uče svoju djecu o podršku organizacijama koje pomažu manje sreće.

3. Potaknite djecu da sudjeluju u sportovima u školi ili se pridružiti sportski klub

... I onda podržati svoje gala i dane utakmica. To će ih naučiti da počine aktivnosti i naučiti da drugi ovise o njima.

4. Uvjerite se da vaš dom okruženje podržava aktivan životni stil previše

Na primjer, ako imate psa onda bi ga vaše dijete odgovornost za prošetati psa i igrati s psom vani. Alternativno, ako imate vrt možete ulagati u preskakanje užeta, mini trampolin ili dječje ljestve za igranje koje potiču penjanje, skakanje i slično - tako da je slanje svoje dijete van igrati zato što su zalijepljen na TV je održiv opciju i oni imaju nešto zabavno raditi.

Zimi je vrlo lako postati sjedeći, jer vrijeme je jadno, ali tu su i zatvoreni aktivnosti u kojima možete uživati ​​kao obitelj.

Za relativno razumnu stopu možete krenuti na klizalištu ili zatvoreni klizalište, mogli sudjelovati u go-karting ili čak zatvoreni penjanje.

Također, najnoviji i najuzbudljivijih aktivnosti koje su djeca bunca o je unutarnji Trampolin što je odličan način da se stane u 60 minuta aktivnosti i spali višak energije.

Poticanjem svoju djecu da imaju više aktivan stil života, vi ćete imati koristi i kao obitelj naći ćete se osjećati fit i sretna, zdrava i dobro.