5 Pravila za preživljavanje post studija (i života općenito) | HR.DSK-Support.COM
Roditeljstvo

5 Pravila za preživljavanje post studija (i života općenito)

5 Pravila za preživljavanje post studija (i života općenito)

Čak i studenti koji su dobro učinili u ostvarivanju njihovih dodiplomski kvalifikacija često je uhvaćen od strane iznenađenje kada ih je puna stvarnost zahtjevima poslijediplomskom studiju hitova. A oni koji su se borili kroz dodiplomskog kvalifikacija može vidjeti samo tamne dana unaprijed. No, prije nego bacanje u ručnik, postoji nekoliko savjeta koji mogu pomoći onima koji studiraju prema časti i Masters stupnjeva, kaže obrazovanje stručnjak.

„Mnogi će biti iznenađeni na koliko različitih zahtjevi su između premalo i poslijediplomskom studiju, a može se pitate ako nisu poduzete na više nego što može nositi s”, kaže Peter Kriel, voditelj Fakulteta poslovanje na The Independent Zavod za školstvo.

„To je posebno istraživanje komponenta poslijediplomskih studija koji izgleda kao da katu studenti. I učenici često doživljavaju preplavljuje osjećaj usamljenosti tijekom faze istraživanja zbog osobne i individualne prirode njihovog istrage svom izabranom području.”

„Kao što je slučaj sa svim stresa, prvi put djelovanja je razumjeti što vam se događa, a zatim se borila iskustva s rješenjima koje aktivno primjenjuju. Postoji nekoliko praktičnih stvari koje morate učiniti kako bi vam pomoći kroz ovaj proces.”

1. Obrazac zajednice prakse

Razgovarajte s drugim studentima i koji su uključeni u poslijediplomske studije, te napraviti točke, ne samo govoriti o akademskim zahtjevima, ali i kako se iskustvo ovaj put. Na taj način ćete shvatiti da niste sami u osjećaj osvaja. Vaša zajednica prakse može biti online forum ili obične kave sastanak - poanta je da se osigura da se (fizički ili virtualno) okružiti ljudima na istom putu.

2. Znati sebe

Uzmi jedan iskren pogled na svoje dnevne navike. Znate sami dovoljno dobro prepoznati kada se procrastinating ili stvaranje isprika. Poziv se na njih i djelovati drugačije - čak i ako još ne osjećaju drugačije. Budite iskreni prema sebi o tome što predstavlja pravi izazov, a što iznosi naglim taktike. Najbolji način da se ponašaju drugačije je podijeliti ove uvide - možda sa svojim zajednice prakse ili prijatelja ili kolega - i podijeliti svoju predanost kako ćete promijeniti. Na taj način, dodatno odugovlačenje uključuje dopuštajući da netko drugi dolje previše, te je manje vjerojatno da će se dogoditi.

3. Brine o Vašem mentalnom wellness

Normalno je da se iskustvo razdoblja visoke osjetljivosti, umor i anksioznost o tome što treba učiniti. Stanje, kaže Kriel, uvijek je odgovor. Rad unatrag od rokova i postaviti sebi mnogo manje rukovanje ciljeva; biti sigurni da plan za stanke, odmor i opuštanje, a ući u naviku izmjerene tempom. Kalibrirati svoj plan čim propustiti jedan rok i da neće sletjeti s tom odvratan osjećaj što nije napravio nikakav napredak na rad za šest mjeseci.

4. Brine o svom fizičkom wellness

To uključuje dobivanje redovite vježbe i dobro jede. Kriel kaže da je 30 minuta te uzeti da ide za svjež hoda ili ići u teretanu ili učiniti nešto što volite ne samo da će poboljšati vašu produktivnost, ali i dati vam vremena da razmisle o svom radu, što često rezultira u pronalaženju rješenja za izazove. Sjeti se da dobre prehrambene navike ne čine sve veći unos čokolade i kofein, i prekomjerne uporabe alkohola je siguran način da se postaviti za neuspjeh.

5. Nositi sa životom kao što se događa

Bilo da je to osobna kriza, promocija, zdravstveni izazov ili nije odnos, život može poremetiti najbolje planovi. Komunikacija je ključ za ograničavanje učinka života na završetku kvalifikacija - govori svojim mentorom čim možete i prilagoditi svoj plan za smještaj novi izazov. Ako se pridržavati gore, onda je vrlo vjerojatno da će biti zamjerka što realigning ciljeve i rokove za smještaj što život je bačeno na vas, kaže Kriel.

On kaže da su gore navedene korake nisu samo zvuk savjet za poslijediplomske studente, ali za bilo kojeg pojedinca pokušava napraviti najbolje od svojih života, mogućnosti i okolnosti.

No, vrijednost poslijediplomskih studenata koji su ove prijedloge ozbiljno leži u činjenici da su osjećaji izdvojenosti i osvaja često dolaze kao šok - osobito postdiplomaca koji su uglavnom visoke achievers i obično u mogućnosti posredovati sve izazove - i ovi koraci Najsigurniji način da ih vrati na pravi put.

„Post-diplomirani studenti su često iznenađeni tim novim osjećajima i izazovima koje oni donose, ali ako shvate da su njihovi osjećaji su normalni, da nisu sami i da postoje metode za njihovo rješavanje, oni su u mogućnosti da se zaustavi spirala straha i gađenja da bi ih se spriječilo da dođe do svoje snove „, kaže on.