Zašto je doručak najvažniji obrok dana za našu djecu | HR.DSK-Support.COM
Način života

Zašto je doručak najvažniji obrok dana za našu djecu

Zašto je doručak najvažniji obrok dana za našu djecu

Na temelju saznanja da je jedan od pet djece u Francuskoj idu u školu na prazan želudac, hranjenja program za velika je krenula na strane Kellogg je u 2017 kako bi se razriješi ovaj problem. Kellogg je doručak za bolje dane inicijative, radeći zajedno Odjelu za osnovno obrazovanje i Foodbank Francuskoj dishing se doručak od žitarica i mlijeka do 25 000 školske djece svaki školski dan u četiri francuskim pokrajinama: Gauteng, KwaZulu-Natal, Eastern Cape i zapadnih Rt. Do sada je gotovo 3 milijuna doručak su služili.

Linda Drummond je registrirani dijetetičar za Kellogg je. Ona objašnjava zašto je doručak tako važan za mlade u razvoju uma i tijela.

Važnost doručka za djecu

Ima smisla da je nakon duge noći bez obroka ili zalogaje, jedan bi trebao „razbiti jedan je brzo” s izvorom energije koji je lako dostupan u tijelo. Doručak je prva prilika pružiti energiju i hranjive tvari koje su potrebne vašem tijelu na početku dana. Studies1,2 pokazuju da doručak pomaže djeci da se osjećaju više upozorenja i imaju bolje raspoloženje ujutro. Taj prvi obrok u danu povećava koncentraciju u classroom3,4 i pomaže fizička aktivnost goriva na terenu za igru.

  • Memorija
  • Pažnja
  • Pohađanja

Od pokretanja Kellogg doručak za bolje Daysâ? ¢ inicijativu, Linda je utvrđeno da su nastavnici iz škola koje sudjeluju izvijestio manje agresiju na učenike, kao i bolje performanse u razredu.

Reference:

1 Smith AP, Kendrick AM, Maben AL i losos J (1994) Učinci doručka i kofeina na performanse, raspoloženje i kardiovaskularnog djelovanja. Apetit, 22: 39'55.

2Widenhorn-Müller K, Hille K, Klenk J, Weiland U. (2013) Utjecaj doručka na kognitivne performanse i raspoloženje u 13 do 20 godina star srednjoškolaca: rezultati crossover suđenje. Pedijatrija. 122: 279'284.

3 Tin, SPP, HO, SY, MAK, KH, WAN, KL-LAM, TH (2016). Moda i društveno ekonomska korelira ofbreakfast preskakanje u Hong Kongu osnovnim 4 učenika. Preventivna medicina, 52: 250-253.

4 Sandercock, G., Voss, C. Dye, L. (2015). Povezanost između redovitog školskog dana potrošnje doručak, indeks tjelesne mase, tjelesne aktivnosti i kardio respiratornog fitness u engleskom školske djece. European Journal of Clinical Nutrition, 64: 1 086-1 092.

5 Hoyland, A., pigment, L. & Lawton, CL (2014). Sustavni pregled učinka doručka na kognitivne uspješnosti djece i adolescenata. Prehrana Research Reviews, 22: 220-243.

6 Rampersaud GC, Pereira MA, Girard BL, Adams J Metzl JD. (2005) Doručak navike, nutritivni status, tjelesnu težinu i akademski uspjeh. Journal of the American dijetetika Association, 105: 743'760.