Vrijeme je da se tweenies aktiviraju | HR.DSK-Support.COM
Način života

Vrijeme je da se tweenies aktiviraju

Vrijeme je da se tweenies aktiviraju

Prema zdrav Active Djeca Francuska izvješće kartice u 2017, sve manje djece vježbanje. Pretilost statistike za Francusku nas staviti kao treći najdeblju naciju na svijetu! Čini se da je vježbanje jednostavno nije prioritet.

Promjene u načinu života teško učiniti kada ste odrasla osoba, što je razlog zašto Robyn Moore, Nacionalni voditelj Junior Članovi za Virgin Active Francuska je osmislio program za tweenies. „Ako možemo utvrditi aktivan stil života u mladih, nadamo se da će postati način života, kaže ona. Vježba klasa skupina za eight- do 10-godišnjaka i 11- do 13-godišnjaka će biti namijenjeno za potrebe djece koja su prerasli Virgin Active je klub V jedinici, ali nisu dovoljno stari za vlak bez nadzora.

Program, poznat kao kaos, upravo je pokrenuta na 60 klubova, a temelji se oko razvoja motornih vještina i kardio kapaciteta koji ne samo da će pomoći stjecanje vještina za sport, ali je odličan alat za povećanje dječji razine fitnessa i njihovu opću sposobnost kretanja , Kaos će preobraziti klase relativno ravnog PE i učiniti ih zanimljiv i privlačan za ovu dobnu skupinu.

Fokus

Moore kaže da mnoga djeca moraju ići na radnu terapiju, jer oni ne mogu prelaziti ono što zovemo „središnje linije” (nevidljivo crta po sredini tijela) kako bi se, na primjer, pisati - u kojoj morate prijeći svoju ruku nad tom „liniji”. Tijekom programa jedne godine na predškolskoj, 50% predškolske dobi koji su bili uključeni u radne terapije su bili u mogućnosti da napuste svoje terapiju samo provođenjem jednostavan program vježbanja.

Kako to pomaže

Ova koordinacija i obuka je, naravno, vrlo moćan u razvoju vještina u raznim sportovima. Moore daje primjere:

  • Brzina: Ovo se kreće u ravnoj liniji, tako sprint na ragbi terenu, atletske staze i nogometno igralište.
  • Snaga: Svi sportovi treba neki eksplozivnu snagu kao što je zabio gol, skakanje u skladu out, razbiti pucao u tenisu ili grand Hetje © u plesu - uvijek postoji element snage.
  • Agility: Uključuje mogućnost promjene smjera brzo, bez ozljede. Na teniskom ili squash ili hokej morate promijeniti smjer brzo. Program će pomoći djeci to učiniti bez sebe ozlijedio na primjer uvijanje koljena ili gležnjeva.
  • Brzina: Da biste dobili djelić sekunde prednosti, morate odmah reagirati na starter pištolj, ili zvižduk, priliku za pad cilja ili dummy dodavanje timskom kolegi.

„Tipičan klase počinje s dinamičnim ugrijemo da se srce ide i mišići prepped, kaže Moore. „Iako postoje samo tri vrste opreme: kukova, brzina ljestve i preponama, postoji razlika u broju rutine kako bi se osiguralo da je uvijek zanimljivo i zabavno”, čak i za djecu s kratke raspone pažnje.

Moore kaže da su četiri komponente i metodologija treninga pridonose dobro zaobljena sportaša, kao i sposobnost za dovršetak druge poslove nevezane za sport i koji su samo dio života općeg kretanja i vještine.

Čak i pomaže kod disleksije

„Bilateralni pokret i specijaliziranih pokreta programi također su vrlo korisne u upravljanju disleksiju, kaže Moore. „To se ne može izliječiti, ali osobe s disleksijom izokrenuti slova ili riječi, kako dijete uči obrasce kretanja, neutralni putevi u mozgu su stimulirana i ojačati, a oni su u stanju razvrstati stvari strateški, posebno u odnosu na lijevu i desnu ruku strana tijela.

Kaos nastava će biti 45 minuta i ponudio tri puta tjedno po 60 Djevice Aktivni klubovi u cijeloj zemlji. "Da bi se izbjeglo sukoba s školskih sportskih programa će se održati od tradicionalnih škola sporta sati, na primjer kasnog jutra u subotu, kaže Moore. „Roditelji će ih prijaviti u fitness popis imena i potpisati ih, kada je fitness instruktor‘ih opet ruke’”.

Dakle, vrijeme je za tweenies da se aktivno 'ne najmanje od svih, jer: Aktivno čini sretnim.

Za više informacija idite na: www.virginactive.co.za