Vježba prije škole može smanjiti simptome ADHD-a kod djece | HR.DSK-Support.COM
Način života

Vježba prije škole može smanjiti simptome ADHD-a kod djece

Vježba prije škole može smanjiti simptome ADHD-a kod djece

Plaćanje pozornost cijeli dan u školi kao dijete nije lako, pogotovo za one koji su na veći rizik od ADHD-a, odnosno pomanjkanja pažnje i hiperaktivnosti.

Aerobne aktivnosti prije školi smanjiti simptome

Nova studija sa Michigan State University i University of Vermont istraživača pokazuju da nudi dnevno prije školi aerobne aktivnosti za mlađe rizične djece može pomoći u smanjenju simptoma ADHD u razredu i kod kuće.

Simptomi mogu uključivati;

  • Ćudljivost
  • Poteškoće uzimajući zajedno s drugima

„Rana istraživanja sugeriraju da fizička aktivnost može imati pozitivan učinak na djecu koja pate od ADHD-a”, rekao je Alan Smith, predsjednik MSU Zavod za kineziologiju, koji je vodio istraživanje, uz glavni autor Betsy Hoza, psiholog sa Sveučilišta u Vermontu.

Nastup vježbe poboljšava funkciju mozga, matematiku i čitanje vještina

Prethodna istraživanja su pokazala bolju funkciju mozga i bolje matematičke i čitanja vještine u djece osnovnoškolske dobi, koji su bili izloženi nastup fizičke aktivnosti. Ipak, to nije tako široko poznato kako dosljedno vježbanje može poboljšati širok raspon simptoma i oštećenja povezanih s poremećajem.

Još jedan razlog da uključuje fizičku aktivnost u školama

U razdoblju od 12 tjedana, Smith i Hoza studirao oko 200 studenata rano osnovna škola u rasponu od vrtića do drugog razreda koji su ili pokazivali znakove ADHD ili nisu. Tijekom suđenja, studenti su nasumično odabrani za sudjelovanje u skupini koja je završena umjerenim do visokim tjelesne aktivnosti svaki dan prije škole, ili grupe koje su završile više sjedilački aktivnosti učionica tipa.

„Iako naši rezultati pokazuju da su svi sudionici pokazali napredak, djeca s ADHD-om koristi u širem rasponu od ishoda od onih primanje sjedeći aktivnosti”, rekao je Smith.

Smith je naznačeno da su daljnja istraživanja potrebna kako bi se bolje razumjeli učestalost i količinu fizičke aktivnosti koje mogu pružiti pogodnosti za djecu i dodala da su učinci vježbanja može biti drugačiji temelji na dobi djeteta.

„Unatoč broja preostalih pitanja, tjelesna aktivnost može biti obećavajuća intervencija način za ADHD s poznatim koristi za zdravlje u ukupnom poretku,” rekao je. „To daje školama još jedan dobar razlog da se uključi fizičke aktivnosti u školi.”

Istraživanje se može naći u časopisu Journal of abnormalnih Child Psychology.