Vaš zimski wellness vodič | HR.DSK-Support.COM
Način života

Vaš zimski wellness vodič

Vaš zimski wellness vodič

Ja mogu osjetiti hladnoću u jutarnjem zraku, zima je iza ugla.

Više nego često ne, mi koristimo zimu kao vrijeme za hibernaciju i upuštati se u našim omiljenih poslastica - crnog vina, čokolade i vrlo malo aktivnosti. To su sve divan, ali ako je učinio tijekom zime, možda ćemo htjeti ljeta ostati zauvijek.

Dakle, ovdje je moj vodič da bi najbolje iskoristiti brzo približava zima:

1. Razmišljajte

Većina od nas vole biti u zatvorenom prostoru tijekom prohladno mjeseci, pa iskoristite to vrijeme za razmišljanje o svojoj budućnosti. Kupite časopis i zapitajte se važna pitanja, kao što su „Što želim biti zapamćen? Jesam li ja biti najbolji što mogu biti? Gdje ja želim biti u 10 godina vrijeme, i što mogu učiniti danas doći?

2. Ostanite usredotočeni!

Pomisao da ustati iz kreveta da ide u teretanu, kada je još uvijek tamno vani plaši najviše razumne ljude. Pronađite druge oblike vježbanja koje su više motivirajuće i zabavnije. Pokušajte salsa ples, borilačke vještine ili boks.
4. Dobiti iz svog zimskog rutina koje pokušavaju nešto novo

Probajte kuhanje razred, početak slikarstvo, scrapbooking ili se pridružiti vino klub.
5. Ispravljanje incompletes! Budući da smo skloni provesti više vremena kod kuće tijekom zimskih mjeseci, iskoristiti vrijeme za napraviti zadatke koje su izbjegavanje. Rasprodati ormariće, objesiti slike koje su bile na podu za proteklih godinu dana, a paket daleko one božićnih ukrasa.
6. Pronađite zabavne načine da ostanu zdravi ove zime

Dobiti vaš partner sudjeluje i stvoriti svoje vlastite juha receptima. Juhe se učitava s hranjivim tvarima i odličan način da se ugrijemo u zimskim mjesecima - samo pazi dodavanja previše kreme!

Umjesto sastanka na najbliži pub, pozvati prijatelje da idu planinariti u subotu popodne i uživati u svježem svjež zrak. Imati svoj vlastiti FIFA World Cup igrajući nogomet s djecom.
7. Budite inspirirani!

Umjesto da gledate svoje uobičajene romantične komedije, dobiti inspirativna film dizati one zimske duhove. Ovdje su neke od mojih favorita - Društvo mrtvih pjesnika, Iskupljenje u Shawshanku, U potrazi za srećom, Freedom Writers i Dnevnik Bridget Jones (ok posljednja je samo za dobar smijeh).
8. Izazov se

Učinite nešto što će vas odvesti izvan vaše zone udobnosti - da li je trčanje polumaratona, penjanje Table Mountain, učenje stranog jezika, ili pjeva karaoke.
9. Dobiti bliže onima koje volite!

Maziti s vašim suprugom ispred TV-a, neka djeca skočiti u krevet s vama u jutarnjim satima, podijeliti neke vruće čokolade sa starim prijateljem, ili se Gran van za čaj.
10. Na kraju, donijeti toplinu u životu stranca

Naći načina da se ugrije srca onih koji su manje sretni od nas samih. Donirajte stare odjeće u sklonište, neiskorišten lana do beskućnika, hrana u pučkoj kuhinji, a ako imate vremena, volonter u organizaciji blizu svoje srce.

Ili jednostavno priznati onima oko vas s osmijehom i iskrenu riječ ohrabrenja.
Evo želeći vam toplu i zime!