Strah nije vrijedan energije koju si mu dao | HR.DSK-Support.COM
Način života

Strah nije vrijedan energije koju si mu dao

Strah nije vrijedan energije koju si mu dao

„Strah, tjeskoba - je li vrijedno sva energija koju priuštiti? - Judy Mills
strah: neugodan osjećaj tjeskobe ili strah uzrokovan prisutnošću ili predviđanje opasnosti.
Mozak je divna sredstvo pun teorija i naučenih ponašanja, ali može biti svoj vlastiti najgori neprijatelj u isto vrijeme.
Čini se da je naš mozak koristiti inteligentna nagađanje rekonstruirati prošlost 'smo spojiti naše uspomene temelji i na ono što mi zapravo zapamtiti i ono što se čini najvjerojatnije dati naše znanje o svijetu u to vrijeme.
Također smo napraviti obrazovane nagađanja u percepciji (našim mislima najbolje obrazovani pretpostavljene) koji pomažu popuniti praznine u našoj memoriji koje pomažu rekonstruirati najprihvatljiviji sliku o tome što se dogodilo u prošlosti.
Ako je to istina, onda je uvjerljivo zaključiti da je strah i iracionalno razmišljanje može proizlaziti iz tih „obrazovani nagađanja”, ili sam ja bio malo previše umišljen?

To je percipirana prijetnja želim razmišljati o ovom vikendu

Riječ percipira je posebno izabrao. To je ono što smatramo očito, trebalo ili navodno s naše točke gledišta i samo naši. To ostavlja prostor za nagađanja, jer nisu svi od nas vidjeti stvari na isti način niti s istim razumijevanjem, svi smo privući različite zaključke, prosudbe o možda nepotpune ili nejasne informacije, kao što je rekao ide ' ‘svaki u svoj’.

Primjetio sam da većina ljudi ne uživaju u životu; oni su zamrznuti zbog straha

Oni su dužni u sve zateznom hvat koji guši svaku nadu, vjeru i samopouzdanje iz svog života.

Možda bismo trebali pokušati analizirati „strah” iz fiziološkog točke

Želim da razmisli o osnovanosti straha u svom svakodnevnom životu

Vidite, ono što ste možda čuli ili pročitali mogu utjecati na svoj život, jednako kao i one koje su zapravo doživjeli. Na primjer, ako vas netko obavještava da morate bojati psa, mozak reagira kao da ste zapravo bili.

Koliko percipiraju prijetnje koju nosi u glavi?

Jeste li uplašeni kada je vaš suprug odlazi u ured, kako misliš da se nikad ne vrati? Imate li misli svoju ženu ostavljajući vas za drugog muškarca? Mislite li da je vaš šef će ti dati otkaz kad te zove u svoj ured?
Da li kroz sve najgore mogućnosti svake situacije? Da li brinuti da Vaše dijete će pasti iz kreveta usred noći? Jesam li što sam bolesna od brige nad nečim što može i ne dogoditi?
Tu je zapravo fenomen u kojem se može postati ovisan o negativnim mislima gotovo u obmani kakav način. Ako počnemo vjerovati u ove negativne svijesti hranimo sve više i više u nju.
Ja mogu ići na zauvijek, ovdje. Smiješno je da jednom shvati prijetnja je ugašen, osjećamo takvo olakšanje. Naš rad srca usporava, osjećamo se kao opet jede, adrenalin je razrijeđen, a život se čini puno bolje! Je li to scenarij koji je upoznat s tobom?

Pa onda, ako su mnogi naši strahovi i tjeskobe naučili, onda sigurno možemo „UN-naučiti” ih?

Možemo ponovno Program naš mozak u određenoj mjeri. Umjesto da se svi napet nad situacijom, zašto ne prekidaju normalan proces s nekoliko vodećih pitanja?
Je li ono što ja osjećam opravdano? Postoji li dokaz? Što mogu učiniti kako bi promijenili situaciju? Ako sam brinuti o situaciji, to će se promijeniti?

Ako je odgovor na vaša pitanja je negativan, onda neka strahovi i tjeskobe ići

Isperite ih u zaborav, upiši ih na komad papira i spali ga ako morate, ali ne daju svoju moć nad svojim životom daleko da plod vaše mašte.

Također možete pokušati igrati „što ako” igra sa svojim strahovima

Zamislite najgore. Zapitajte se: „Što ako... I igrati se kroz različite scene. Ovo vam pomaže oblikovati sve vrste taktike za upravljanje krizom, tako da sretno može gurnuti strah u stranu, znajući da imate plan za god ishod situacija može donijeti. Zatim datoteku to i odbijaju dopustiti da prestići svoj um i vas liši radosti življenja.
nadam se da sam vas učio nešto o čudnom oslabiti emocija, koja ima svoje zasluženo mjesto u određenim okolnostima, ali iu svim drugima, samo je opterećuje težinu koja zaustavlja napredak.
U biti to je pouka kako bismo mogli uživati u svakom trenutku imamo, s povjerenjem i radošću i ponovo zapaliti plamen nade i iščekivanja za našu budućnost - jedan bez straha.

Neka nam se vikend, mjesec i godinu slobodan od straha!

Nema razloga za strah, ali se boje. Omogućuje povjerenje u sebe dovoljno da bi mogli da se bave ono što dolazi, jer smo u stanju vidjeti stvari u novom svjetlu.
Kao i uvijek sam Pozdravljamo vaše komentare. Molimo pop u mojoj web stranici i imaju zabavni čitanje! www.thoughtfortheweekend.com
Ljubav i Svjetlo