Seks čini vas pametnijom i mlađom! Evo zašto je seks dobar za vas | HR.DSK-Support.COM
Način života

Seks čini vas pametnijom i mlađom! Evo zašto je seks dobar za vas

Seks čini vas pametnijom i mlađom! Evo zašto je seks dobar za vas

(Članak Ryan Anderson, Sveučilišta James Cook i Davida Mitchella, Sveučilišta James Cook)

Sada za neke dobre vijesti: redoviti seks koristi svoje mentalno zdravlje previše...

Svatko je vjerojatno čuo o fizičkim prednostima seksa (to pomaže imunološki sustav, snižava krvni tlak, sagorijeva kalorije). No, jeste li svjesni dugi popis psiholoških prednosti?

Seks smanjuje stres

Dobro je poznato da stres može imati ozbiljne posljedice. Stres je u velikoj mjeri rezultat mnogih međusobno psiholoških faktora i može se značajno razlikovati između ljudi. Ipak, to može izazvati sve vrste zdravstvenih problema od blagih glavobolja, poremećaji spavanja i napetost mišića, na težim pitanjima kao što su kvar na imuni sustav i kronične depresije.

  • Dopamin - koji igra važnu ulogu u nagrađivanja motivirana ponašanja, usredotočuje pažnju i općenito povećava motivacija endorfina - naše tijelo prirodno bol i stres boraca i oksitocin - od milja poznat kao „maziti hormona”, koji može izazvati osjećaj suosjećanja.

Nakon orgazma, tijelo oslobađa hormon prolaktin, što često dovodi do pospanosti i opći osjećaj opuštenosti. Udobnost u konačnici rezultira spavanja je čest nakon orgazma odgovor.

Jedna je studija zapravo našao u seksu svaki dan puna dva tjedna smanjila anksioznost i dovelo do rasta stanica u hipokampusu (emocija centar) od glodavaca. Tu je i dokaz upućuje na redoviti seks smanjuje stres vezane uz krvni tlak.

Tu je i dokaz upućuje na redoviti seks smanjuje stres vezane uz krvni tlak.

Seks povećava samopoštovanje

Postoji stara izreka: „Seks je poput hrane; to je samo velika stvar kada ne uzimajući dovoljno o tome.” Sa seksom to nije toliko stvar „više je bolje”, ali potpuni nedostatak seksa može biti vrlo štetno. Postoje neki dokazi nedostatak seksa je povezana s osjećajima depresije i niskog samopoštovanja.

U današnjem svijetu postoji mnogo društvenog pritiska da se seksualno aktivni. Nakon što je nepostojeće ili minimalni seksualni život može osjećati društveno stigmatizaciju. Na taj način, u seksu može rasteretiti netko od jakog društvenog pritiska i poboljšati njihovo samopoštovanje.

Svi od nas imaju temeljne psihološke potrebe koje moramo ispuniti da bi ostala mentalno zdrav. Seks nije (strogo) temeljna ljudska potreba, ali to je važan dio ljubavi i povezanosti.

Eminentni psiholog Abraham Maslow predložio je pet kategorija temeljnih ljudskih potreba. Osim očitih fiziološke potrebe, kao što su voda, hrana i spavanje, postoje četiri kategorije temeljnih psiholoških potreba: sigurnost, ljubav / veze, samopoštovanje i autonomiju.

Naravno, moramo zadovoljiti naše fiziološke potrebe, ali onda biti sretni, stabilni ljudi, moramo ispuniti svaku kategoriju psihološke potrebe na regularnoj osnovi. Ako previše psihološke potrebe ići ispunjeni predugo, naše mentalno zdravlje može negativno utjecati. Neke studije ukazuju na to da je u određenim situacijama, društvena izolacija može biti prediktor prerane smrti.

Seks poboljšava intimnosti s partnerom

Ponekad, iz bilo kojeg razloga, parovi jednostavno nemaju redoviti seks. To može biti početak začaranog kruga: vi ili vaš partner ne osjećate kao u seksu, a onda na kraju možda početi (svjesno ili ne) zamjeraju svog partnera što nije seks, a postepeno raste sve dalje i dalje, osim , na kraju nije ni želio imati spolni odnos sa svojim partnerom.

Kao što je vidljivo kao što možda zvuči, redoviti seks s partnerom čini veliku razliku u tome kako ste dobili zajedno s njima. Biti intiman sa svojim partnerom na česte osnovi omogućava da emocionalno povezivanje s njima na mnogo dubljoj razini.

Seks vas čini pametan

Seks mijenja vaš mozak kemija u svim vrstama načine; a postoje dokazi seks zapravo povećava kognitivne sposobnosti.

Jedno istraživanje pokazalo je i samo razmišljanje o prošlosti seksualnog susreta možete unaprijediti svoje vještine analitičke razmišljanja. Druga studija pokazala da spolno aktivnih glodavaca je više neurona u hipokampusu (regiji mozga povezanog s pamćenjem) od djevičanskog štakora. Poboljšanja u brainpower su izgubili nakon seksualne aktivnosti je zaustavljen.

Istraživanje ženskog orgazma pomoću testova koji mjere aktivnost mozga ukazala je seksualni vrhunac aktivira svaki dio mozga. Krv teče noseći val hranjivih tvari i kisika u stanice mozga. Za razliku od toga, popularne stimulacija mozga aktivnosti kao što su radili Sudoku, križaljke, ili igranje memorijske igre imaju marginalnu efikasnost i svaki angažirati samo pregršt regijama mozga u najboljem slučaju.

Osim toga, istraživanje podupire pozitivnu povezanost između učestalosti seksa i opoziva za riječi u žene.

Osim toga, istraživanje podupire pozitivnu povezanost između učestalosti seksa i opoziva za riječi u žene.

Seks čini vam izgledati i osjećati se mlađe

Naše društvo stavlja veliki naglasak na mlade i ljepote. Malo je ljudi u dobi od 25 godina želi ni pogledati ili osjetiti stariji. Milijarde dolara se troše svake godine na potrazi za mlade.

Jedna studija je izvijestio imaju redovite seksualne odnose može napraviti i muškarci i žene traže između pet i sedam godina mlađi nego što zapravo jesu. Gledajući mlađi nosi sa sobom cijeli paket pogodnosti kao što su povećanog povjerenja, sreće i oduševljenja. Kada izgledati mlađe, imaju tendenciju da se osjećaju mlađi.

Seksualna aktivnost također je povezana s dugovječnošću i općeg zdravlja.

Postoji tona prednosti za vježbanje, i fizičko i psihičko. U prosječnom spola sjednici, ljudi spali oko 100 kalorija, ali žene troše samo oko 70. Vježbe ne samo da čini da se fizički zdraviji, ali je također poznat poboljšati raspoloženje, smanjiti i pomoći vam da se nose sa stresom, povećava osjećaj samozadovoljstva, povećati razinu energije, i lista ide dalje.

Ryan Anderson, PhD Candidate, škola društvenih znanosti, Sveučilišta James Cook i David Mitchell, zamjenica voditelja i predavača u disciplini psihologije i umjetnosti, James Cook Sveučilište

Ovaj članak izvorno je objavljen na razgovor. Pročitajte izvorni članak.