Novogodišnje rezolucije - neka hrana za razmišljanje | HR.DSK-Support.COM
Način života

Novogodišnje rezolucije - neka hrana za razmišljanje

Novogodišnje rezolucije - neka hrana za razmišljanje

Ako se bore kako bi vaše novogodišnje rezolucije, evo nekoliko savjeta.

Znam vrlo malo ljudi koji upravljaju staviti na rezolucijama oni čine na početku svake godine.

Ako se bore da bi rezolucija, evo nekoliko upućuje:

Razlog zašto se mnogi ljudi osjećaju preplavljeni svojim rezolucijama je da su prevelike i zastrašivanja. Obećavajući prestati pušiti je super, ali zašto ne početi s jednostavnim rezanjem dolje?

Nakon što ste došli do ove manje, više realan cilj, postaviti sebe na druge.

Postavljanjem niz malih, ostvarive ciljeve, imate mnogo bolje šanse za održavanje na ukupnu rezoluciju, kao da ste manje vjerojatno da će biti obeshrabreni ne čineći veliki napredak.

Nakon što je nešto otkucavati redovito će vas osjećaj pozitivno o svom rezolucije.

Postavite specifične ciljeve

Ponekad ljudi gube interes u svojim rezolucijama, jer su previše apstraktan i neodoljiv.

Odlučivanje jednostavno „se više zdravo” ili „biti bolji prijatelj” je nejasna, a nećete znati gdje početi!

Kada ste mislili na nešto važno o sebi, svom životu i odnosima koje želite raditi, to break down.

Kako ga razbiti

Što konkretno možete učiniti kako bi se postigla svoj cilj? Ako želite biti zdravi, obvezuju da ide u teretanu dva puta tjedno, ili uzimanje pola sata hoda svaki drugi dan.

Pokušaj uvođenja „posna ponedjeljkom” u svoj dom, i dodati ribu na svoj način ishrane kuhanje večeru ribu na bazi jednom ili dva puta tjedno.

Ako je vaš cilj je biti bolji prijatelj, razmislite o tome što male geste možete učiniti bez velike promjene u svoj život ili rutinu.

To može biti kao jednostavan kao postavljanje sebi podsjetnike za rođendane i godišnjice, ili stvaranje bilješke kada prijatelj ima veliki intervju za posao ili se nakon operacije učinio, tako da možete nazvati pitati kako je prošlo ili poslati čestitku.

Nastojeći poboljšati vaš odnos? Možda ćete morati postaviti „datum noći” sa svojim partnerom jednom tjedno, ili ponuditi da preuzme redoviti posao, kao i iznošenje smeća ili zalijevanje vrta.

Uvjerite se te aktivnosti su redoviti

Sužavanje razlučivost do redovite, praktičnih stvari koje možete učiniti za provedbu promjena je mnogo manje zastrašujuće nego uzimanje na apstraktnom cilju.

Usvajanjem redovite zadatke, uskoro ćete uvidjeti da su postali rutina, a ne svjesnim onoga što vam je činiti.

To znači da će zaista postići svoje ciljeve, i biti u mogućnosti napraviti nove, različite rezolucije sljedeće godine.

Sretno i sretna Nova godina svima!