Novogodišnje rezolucije (i kako ih raditi za vas) | HR.DSK-Support.COM
Način života

Novogodišnje rezolucije (i kako ih raditi za vas)

Novogodišnje rezolucije (i kako ih raditi za vas)

Dr Ivan Demartini, ljudski behaviourist

Vjerujem da je razlog zbog kojeg smo uspjeti s novogodišnjih odluka leži u postavljanju novogodišnjih odluka koje nisu zaista tako važno kao što ste mogli pretpostaviti, rezolucije koje se ne podudaraju s onim što je doista najviše na popisu vrijednosti ili prioriteta, ili da ne zaista potaknuti vas iznutra i zahtijevaju ponavljaju motivacija izvana.

Ako ste stalno treba podsjetiti ili vani motivirani za „Get ili ostati fokusiran”, a zatim željene akcije nisu sukladni ono što zaista vrijednost u životu, a ti se samo postavljanje privremeno, preuzeo hirove.

Imperativi poput „trebao” su znakovi izvan tijela ili očekivanja, a ne u snovima koji su doista važni i značajni.

Odgovori na pronalaženje pravog inspiraciju za naše novogodišnje odluke su svuda oko nas

... Što smo ispuniti naš osobni prostor, ono što doista troše naše vrijeme radi, ono što nas stalno energizira, što ćemo provesti najveći dio našeg novca na što mislimo o tome i gdje su najučinkovitije u postizanju.

Odgovori na pronalaženje pravog inspiraciju za naše novogodišnje odluke su svuda oko nas: što smo ispuniti naš osobni prostor, ono što doista troše naše vrijeme radi, ono što nas stalno energizira, što trošimo većinu našeg novca na, ono što mislimo o i gdje smo najučinkovitije u postizanju

Nakon utvrđivanja svoje vrhunske četiri vrijednosti koje možete učiniti online na www.drdemartini.com, pobrinite se da vaše odluke vezane za svoje najviše vrijednosti.

Na primjer, ako žive i dišu vježbe i sport, ali bi željeli poboljšati svoj financijski položaj, popis svih načina da veći bankovni račun će vam pomoći da ispune svoje ciljeve vježbanja.

To bi moglo imati sigurnost da bi plaćati za teretanu, ako ste izgubili posao, ili štedi za dovršetak sportske izazove. Ključ je pronaći dovoljno razloga zašto imaju, čime se štedi i ulaže više novca će vam pomoći da i dalje žive svoju ljubav za vježbanje.

Opetovano se zapitati: Kako konkretno mogao raditi ovo posebno novo željenu akciju (cilj) mi pomogne ispuniti ili poboljšati ono što je također i već je pokazao da će biti vrlo važno za mene?

Povezujući sve što bi volio početi raditi što god imate dugoročnu kasete već radi, te povećati vjerojatnost radi njih zajedno kroz udruge.

Naznačiti ovo razmišljanje, ja sam gledao na četiri najčešće nije rezolucijama, i kako ih postići:

1. Izvršenje na fitness rutinu

Postavite SMART ciljeve koji su specifični, mjerljivi, dostižan, realno i pravovremeno. Ako želite biti u mogućnosti to trčanje maraton u šest mjeseci vremena, to break down u tjednim i dnevnim korake koje je potrebno za rad prema tom cilju.

Zatim bi se osiguralo da možete vidjeti jasnu korelaciju između biti u mogućnosti to trčanje maraton, a jedan od najviših vrijednosti, primjenom metode ranije u ovom članku spominje.

2. Jedite više mudro

Kada ispunite svoj dan s visokim prioritetnih aktivnosti koje vas nadahnjuju, vaš život ne puni s nižim prinudna aktivnosti koje ne. To je pametno jesti kvalitetnu hranu, umjereno i jesti živjeti ne živjeti da jede.

Boreći se s dijeta je dijelom odgovor na pojedinca ne osjeća ispunjen u svojim najvišim vrijednostima i kao rezultat ne aktiviranja izvršni centar u prefrontalnom korteksu koji inače umjereni prinudna ponašanja nižih centara u mozgu.

Pogledajte svoje najvišim vrijednostima i pitati gdje to nisu zadovoljeni.

3. Prestati pušiti / pije

Vi svibanj biti označen alkoholno, ovisnik o drogama, jedan narkoman kave ili hrane narkoman netko drugi tko se te radnje manje i zato se pobija svoje radnje - ali može biti samo osoba s jedinstvenim skupom viših vrijednosti i strategija pazeći da ćete dobiti ono što želite i vidjeti nikakve alternativne načine kako to učiniti.

Teze diskovi mogu biti bez svijesti i skriven u početku, ali kao što ste istražiti razlog iza vašeg očitog „ovisnosti”, te nesvjesne pogoni i namjere mogu postati svjesni.

Ovisnost nije nužno neukrotiv „bolest”, niti je to nešto što se mora kontrolirati.

Ti nisi loša, u redu, ili nemoćni u ovoj jednadžbi. Vi ste kreator svoje postupke. Ako ste uzeti vremena za pogledati i otkriti istinu iza svog ponašanja - što se može učiniti postavljanjem pravih pitanja - naći ćete da je to zapravo nesvjesno strategija za dobivanje ono što želite.

Vaš ovisnost će se zadržati na vas radi dok ne nauče voljeti sebe i vladati

Svaka ovisnost ima alternativne strategije koje se mogu staviti na mjesto kako bi dobili iste prednosti ovisnosti, ali u obliku koji je više usklađen i sukladna s najvišim vrijednostima.

Na primjer, možda ćete otkriti da je vaš ovisnost daje „time out” - postoje brojni drugi načini da se „time out” u svom životu, i identificiranje nekoliko alternativnih strategija može učiniti to stvarnost.

Međutim, vaš ovisnost će se zadržati na trčanje vas dok ne nauče voljeti sebe i vladati.

4. Pronalaženje novog posla

Voljeti svoj sadašnji posao je pametno a što počnete planirati karijeru bi ljubav imati. Gledajući veze između vašeg sadašnjeg posla i željenu karijeru, to će vam pomoći da se presele u budućoj karijeri iz snova više glatko.

Ako ne planirati i početi ono što bi volio raditi i raditi na tome da karijeru je manje vjerojatno da će postati stvarnost. Dakle, dok planirate svoj san karijeru, biti mudar i svladati umijeće ljubavi što radite pitate „kako je posebno će moj sadašnji posao mi pomogne u pokretanju i ispunjavanju moj posao iz snova?”.

Ako napravite veze između ove dvije stvari, od vas će biti više od majstora svojom sudbinom nego žrtva svoje prošlosti.

Ako ne vodi rezoluciju, vratite se i analizirati ono što ste odlučili učiniti umjesto.

Svaka odluka koju čine i radnja koju je na temelju onoga što osjećate (u tom trenutku) će vam dati više prednosti nego nedostatak, više nagrada nego rizik. Pobrinite ima više prednosti u ono što radiš tvrde da bi volio raditi od bilo koje alternative.