Mogu li vaši ciljevi biti preveliki? | HR.DSK-Support.COM
Način života

Mogu li vaši ciljevi biti preveliki?

Mogu li vaši ciljevi biti preveliki?

Naša očekivanja često postaju iskrivljena ovim premotavanje prema naprijed, desensitised, previše dramatizirati, polariziranim kulture našeg vremena.

Uspjeh je pir „$ uccess”

Postignuće mora biti masivna, jaka i neposredna - front-stranica naslovi, s mnogo uskličnika. A ako vaši uspjesi ne spadaju u ovu kategoriju, nisi uspio!

Mnogi od nas imaju tu nesvjesnu izvana fokusiran Ferrari ili bicikla razmišljanje - mi smo ili poznatu osobu ili potpuni neuspjeh - ne u-posrednika.

Naše percepcije i očekivanja su postali kronično polarizirana i izvan ravnoteže

Bez obzira koliko bolno hitno vaša želja da postignemo taj Big smion cilj je, imaju li razmišljali da možda sami teško ožičenje je to držanje od manifestira?

Je li moguće da, ako se dosljedno tijekom vremena uklonjeni vlastite „prepreka”, vaš cilj će biti dostižan, a više održiv?

I zašto su „na cesti blokovi” tamo? Što im je svrha?

Ja sam radila s velikim brojem ljudi koji su u naviku vezanja njihov osjećaj osobnog uspjeha ili neuspjeha na velikim smio ciljevima (vrećice), koje ili ne materijaliziraju ili prerano srušiti i spali, bez obzira koliko se trudili. To ih ostavlja u depresiji, razočarani i osjećaj neuspjeha. Zašto se to događa tako često? Jer, ako su ti torbe su preveliki, oni uplašiti naš mozak glup!

Vidite, neuroznanost istraživanja pokazuju da nam se mozak štiti opire promjeni; time što je zdravo sumnjičav pretjerano dramatične preokreta - i previranja bi mogli imati za posljedicu.

Dakle, ciljevi koje zahtijevaju značajne promjene u ponašanju automatski opirao.

Ljudski mozak (kao da je od svih životinja) žičani tražiti ugodne nagrade i izbjeći bol, strah i nelagodu

Ipak, kao što znamo, najviše ugodno nagrade su često može naći na suprotnoj strani od straha i nelagode. Ali kako uvjeriti vašeg mozga hardwiring da je to slučaj?

Dok vaš svjesni um prezentira grozničavo evanđeoski cilj-postavljanje sales pitch - vaš podsvjesni um ograđuje kao brz kao što se može vrištati, „sveta krava! Ti si idući u obaviti što ?!” Znate li što su implikacije koje su?

Naravno individualne udobnosti zona variraju, ali kada postavite ciljeve predaleko izvan vaše zone udobnosti, šanse su da ih neće postići

Naravno individualne udobnosti zona variraju, ali kada postavite ciljeve predaleko izvan vaše zone udobnosti, šanse su da ih neće postići. Oni će vjerojatno ostati nešto što govori puno o tome i san puno o tome, ali su čvrsto podnesena u budućnosti, jer je dio vas ne želi doći do tog odredišta - sa svim svojim strašnim posljedicama.

Vidite, vaš svjesni um je zadužen postavljanja ciljeva i nesvjesni um je zadužen za cilj-KAKO

Dakle, morate shvatiti granice svoje zone udobnosti; sigurnosni zastanak koji vas štiti od venturing predaleko u zmaja teritoriju. Problem je u tome, to je teško odrediti to. No, postoje znakovi. Ovo je mjesto gdje one self-sabotira navike nogom u:

  • Odugovlačenje Izbjegavanje stresa Izgovori Opravdanje Perfekcionizam Defenzivnost Bijeg

Kada vaš podsvjesni um instalira „sigurnost measures'like tih i tu je sukob s vrećicom vaš svjesni um želi, ponavljajući oblik pokazuje se u svom životu.

Te držati uzimajući nešto drugo nego ono što želite - duga ili financijski borba umjesto financijske slobode; odnosi koji su smatrali da upravo ide tako užasno krivo; karijere, ponude ili projekti koji su idući u vam donijeti slavu i bogatstvo držati uzimajući tračnica... Skok preko tog mentalnog ponora nije toliko velika, prebrzo i previše zastrašujuće.

Potencijalne posljedice neuspjeha previše zastrašujuće, tako samo-sabotaže udaraca u

Evo kako da biste dobili okolo ovaj. Uspostaviti niz manjih ciljeva unutar svoje zone udobnosti i jedan ili dva malo izvan njega. To zatišja vaš nesvjesni um misleći da se ništa ne mijenja. Onda kada se približite zonu udobnosti granice samo će trebati da se protežu one strah ograde malo pomaknuti kroz nju - nije pokrenuo kompletnu paradigme.

Uz dosljednu ponavljanje ovaj proces postaje kumulativni i inkrementalni - i ovaj novi mentalni teritorij koji ste upravo kolonizirali postane vaš novi zone udobnosti granica. Do postupno i dosljedno novih temelja na ovaj način, automatski dobije povjerenje.

Novi ponašanja automatski pojaviti podržati ove nove stvarnosti. To je kada zamah gradi i čarolija se događa!

Kako bi taj zamah, to je bitno slaviti svaki korak na tom putu, kao što ste ga dosegnuti. Ako je moguće, to samo-slavlje treba uključiti opipljiv „dokaz” da se napredak u pravom smjeru.

To je ta pozitivna povratna veza koja drži zamah prema Vašim ciljevima u porastu. To energizira stvaranje novih uspjeha i rewires reality sustav vašeg mozga. To vam daje osjećaj vlasništva, ponosa i kontrolu nad kamo idete.

Evo nekoliko vrlo učinkovitih načina da obrađuju postavljanja ciljeva i uspješno postizanje:

Odabrati jedan uspjeh svaki tjedan

Stanite s ponosom pred ogledalom, gledati sebe u oči, osmijeh i čestitati sebi na uspjehu. Podsjetite se da je to jedan korak bliže svom cilju.

Pošalji sebi čestitke e-mail ili SMS poruku

Imati barem jedan namjenski mentor ili pomagač koji će se tresti ruku ili zagrliti vas i ponoviti ove čestitke.

Kupiti ili se počastite nečim smisleno obilježiti taj uspjeh

Dakle, svaki put kada ga koristite ili gledati na to, sjećate koliko ste pametni i koliko napredovati radite.

Redovito posegnuti za mentorstvo i savjeta, od onih s više znanja i iskustva nego što imaju

Pitaj kad se osjećaš iz svog dubine.

Okružite se pozitivnim, istomišljenika navijača koji će vam pomoći zadržati svoj san živ

Provedite minimalno vrijeme u društvu ljudi koji imaju negativan pogled na svoje ciljeve. Ali uvijek slušati konstruktivne kritike. To bi moglo spriječiti da pada u nevidljive zamke.

Natjecati se samo sa sobom - ne s drugima, a ne da svoje rokove previše brutalan

Ovo je vaš cilj, a ne netko drugi. Vi odlučujete kriterije za uspješan napredak.

Izrežite sebi neki zatišje redovito i uživati ​​u putovanju prema vaš cilj

Znam da ako self-sabotira navika pokuša iskočiti, to pokušava zaštititi. Saznajte što je to što se boji, uvjeriti sebe, a onda se protežu oni se boje ograde samo malo dalje. Ponavljajte taj postupak.

Tu će biti obilaznica, razočaranja i sumnje s vremena na vrijeme. Sjeti se da je to samo zavoj - ne nužno kraj

Vaš put je jedinstven. Pa što ako to nije tako velika, podebljano, vidljive ili dramatičan kao netko drugi - još? Ako ste kritizirali, usvojiti 3SW pristup - Neki će, neki neće, pa što?

Bilo drugi vjeruju možete ili ne je nebitno - kao čeznuti kao te držati se kreće prema naprijed i slavi svaki korak na putu.

Web stranica: http://breakfreeandreclaimyourlife.com/