Lako brojenje ugljikohidrata za djecu s dijabetesom | HR.DSK-Support.COM
Način života

Lako brojenje ugljikohidrata za djecu s dijabetesom

Lako brojenje ugljikohidrata za djecu s dijabetesom

Kako sastaviti zdrave lunchboxes i grickalice koje još uvijek okus super...

Imajući Kartice na djecu bilo koje dobi može biti izazov sam po sebi, pratite dijete živi s dijabetesom može dodati na izazov. Jedan od glavnih prioriteta za roditelje djece s dijabetesom je upravljati bolesti od rane dobi, tako da njihova djeca mogu voditi normalan i zdrav život.

Režim liječenja uključuje izradu sigurni da imaju zdrave prehrane temelji se na hranu s niskim GI (glikemijski indeks); hrana koja probaviti polako i stoga ne igrati pustoš sa tjelesnim razine glukoze u krvi.

Trik je da carb brojanje za lunchboxes i zalogaje lako

Na taj način on postaje jednostavna rutina, a ne komplicirano posao. No, računajući ugljikohidrata, kao što je svatko tko je bio na dijeti ugljikohidrate ograničen će znati, može biti teško - i frustrirajuće. A tko ima vremena u jutarnjim satima shvatiti da li Pogrešna dostava oni pripremaju je „carb-sigurno” za svoje dijete?

Srećom, postoje neke jednostavne tehnike za korištenje za brojanje ugljikohidrata, a to može biti jako korisno za zaposlene mame i tate.

„Prva stvar je da napravite popis namirnica koje su visoke u ugljikohidrata i zalijepiti ovaj na vratima hladnjaka kao jednostavan ići za podsjetnik, kaže Shelley Harris, odnose s javnošću direktor tvrtke Novo Nordisk (Francuska), lokalna podjela vodećih svjetskih dijabetesa zdravstvene tvrtke. To uključuje voće i škroba povrće poput krumpira i kukuruza; hranu proizvedenu od rafiniranih žitarica kao što su kruh, krekeri i tjestenine; i šećer ili hranu zasladiti šećerom.

„Učini to sa stupom uz svaku stavku za snimanje računati ugljikohidratima, tako da ne morate to učiniti od nule svaki dan, kaže Harris.

„Ako pakiranje u nešto poput nemasnog zaslađeni jogurt, na primjer, to je lako provjeriti ukupan sadržaj ugljikohidrata na etiketi, što uključuje i mjeru oba šećera i škroba. Da li to i zapisati na svoj popis za jednostavnu referencu.

Druga tehnika je izdvojiti prosječnu ugljikohidrate broji do uobičajenih namirnica poput kruha i jabuka

„Jabuka, kriška kruha, šalica obranog mlijeka ili 30 g dio sira sve sadrže oko 15g ugljikohidrata, tako da je jednostavno za napraviti brze izračune na temelju onoga što American Dietetic Association naziva‘razmjene hrane skupine’. Izraz znači da hrana s standardizirani carb računati su međusobno zamjenjivi, a da ukupni ugljikohidrata sadržaj je lunchbox mogu brzo izračunati na ovaj način.

Za djecu na inzulin, ova metodologija olakšava roditeljima izračunati omjer inzulina-to-ugljikohidrata koji određuje količinu inzulina koja im je potrebna da se prije svakog obroka, što ustupke za varijable kao što su razina aktivnosti i pojedinačnih odgovora na određene namirnice.

S više od 6,5 milijuna francuskim žive s dijabetesom, te s oko 45% svih novih slučajeva dijabetesa tipa 2, koji se dijagnosticira u djece, kao što je navedeno od strane IDF dijabetesa Atlas i American Diabetes Association, jednostavan za korištenje, vrijeme -saving metode poput ovih mogu biti od neprocjenjive vrijednosti za roditelje.

Držite ručkove i grickalice zanimljive

Druga strana medalje, naravno, da bi ručkovi i zakuske zanimljivo variranjem sadržaja iz dana u dan, i fokusirajući se na namirnice koje djeca uživaju. Hranjiv i zadovoljavajući ručak može, primjerice, uključuju sendvič napravljen od cijelog zrna kruha, domaće tretirati kao Choc chip cookie nemasnog, dio svježeg voća, nekoliko vegetarijanski štapići i malo nemasnog mlijeka ili vode u bocama ,

„Carb računajući za djecu s dijabetesom ne mora biti teško, zaključuje Harris”, a ručkove ne mora biti dosadno. Sve što je potrebno za sastaviti zdrav, ukusan lunchbox svaki dan je malo naprijed planiranje i dobru dozu mašte. I voila! Zdrava, sretno dijete - svaki dan.

Za daljnje informacije o dijabetes i mogućnosti liječenja za dijabetičare, posjetite www.novonodisk.com ili posjetite njihovu Facebook stranicu.