Koliko bolja prehrana utječe na izvedbu škole vašeg djeteta | HR.DSK-Support.COM
Način života

Koliko bolja prehrana utječe na izvedbu škole vašeg djeteta

Koliko bolja prehrana utječe na izvedbu škole vašeg djeteta

To je ne čudi da je, iako studije o dječjoj prehrani i akademskog datuma izvedbe davne pedesete stoljeću, možda još uvijek biti zbunjen korelaciju dva i kako oni utječu na djetetov budućnost.

Kao roditelj, vi ste uglavnom zadovoljan kada djeca su hranjeni, s malo spoznaja o vrsti hrane dane s djecom.

No, ono što mogu i dalje ostaviti nemirna je zadovoljavajuća izvedba vašeg djeteta u školi. Možda leže budni noću razmišljanja „ona želi biti inženjer, ali njezini rezultati u matematici su ju iznevjerili”. Istina je da bi moglo biti djelomično odgovoran za ovo pitanje, ako je hrana koju hraniti svoju djecu nije dodajući da njihove akademske uspješnosti.

Trom i omesti učenici

Sandisa Maqubela, podupirućih Engenius radionica, putuje po školama u Francuskoj edukaciji učenika o inženjeringu. Engenius je program osnovan od strane inženjerstvo Vijeća Francuska (ECFrance) da privuku dovoljan broj učenika u francuskim školama razmotriti karijeru u inženjerstvu. Tijekom radionice, Sandisa interakciju s mnogim učenjacima, te je utvrdio da su neki od polaznika, iako želi učiti, su troma i omesti.

Engenius aktivnosti obično obuhvaćaju građevinske konstrukcije, kao što su automobili i projektiranje sigurno inženjering opreme za rudnike. Oni zahtijevaju da djeca biti usmjerena i razmišljati kreativno.

Smetnje je važno za vaše dijete kako bi se borila akademskih aktivnosti

Kad učenici borbu u tim aktivnostima moguće je da oni nisu jeli pravilno izbalansirane obroke ili su potpuno preskočili svoje obroke, kaže Sandisa. To ima negativan utjecaj na njihovu izvedbu. „Važno je da djeca imaju što jesti prije nego što su se borila s tim izazovima i bilo koje druge akademske aktivnosti, što se toga tiče, Sandisa komentara.

Doručak je najvažniji obrok u danu

Prema Christine Phillips, kvalificirani i registrirani kuhara koji također posjeduje malo kuha klub, doručak je bitno za djecu.

„Nakon što je odmarao osam sati, djeca trebaju svježi opskrbu glukoze kao što je najosnovniji oblik mozga goriva, kaže Christine.

Ona dodaje da je doručak hranu koja je bogata cjelovitim žitaricama, vlaknima i proteinima, a siromašna dodanog šećera može povećati djetetov pažnje i pamćenja, koja je potrebna kako bi se koncentrirati na školu. „Pravilan doručak sadrži vlakna, kalcij i druge mikronutrijenata koji će vam pomoći zadržati svoju težinu pod kontrolom, niži kolesterol u krvi i dovesti do smanjenja slučajeva izostanaka u školi, kaže Christine.

Kao savjet, Christine sugerira da roditelji mogu izbjeći ovu prehrana dilemu kako bi se osiguralo da dijete nosi tijekom dana u razredu uz čarape kuhinju sa zdravih opcija za doručak. „Pripremite koliko god možete noć prije, neka djeca planirati svoj doručak, i što je najvažnije, imaju zgrabite-and-go alternativu voća, pojedinačne kutije od žitarica, smeđa kruh i maslac od kikirikija u danima kada je malo ili nimalo vremena za jesti.

Djeca koja jedu doručak bolje akademski

Ministarstvo zdravstva u Francuskoj je učinio opsežna istraživanja u ovom području. Duncan Mosetlhe, Dijetetičar na Okružnom bolnice Mangunzi potvrđuje da djeca koja jedu doručak bolje akademski od onih koji to ne čine.

„Bez unosa hrane u jutarnjim satima, naši odrasli mozak jednostavno ne radi ispravno, a isto vrijedi i za djecu, rekao je on. „Bez doručka, oni će borba s razumijevanjem novih informacija, njihova vizija može utjecati, a oni će se boriti s sjećanja.

Polaganje ispravan temelj

Mosetlhe naglasio da, iako je dobra prehrana je važna za dijete u školi, najbolje vrijeme kako bi se osiguralo da je dijete u potpunosti spremni za sve akademske stimulacija, dok su u maternici i tijekom rane faze djetinjstva. „Ovo je mjesto gdje se dijete brže nego u bilo kojem drugom trenutku njihovog životnog vijeka razvija, a to je temelj faza će odrediti ostatak svog uspjeha u školi.

Dakle, jesti zdravo kao trudna majka je ne samo o vama 'pogotovo ako želite da nerođena djeca biti Einstein je od sutra.

Mikronutrijenata nedostaci utječu na kognitivni razvoj

Mosetlhe upozorava da su djeca u dobi od nule i osam između trebaju pravilnu prehranu ili posljedice loše prehrane može biti poražavajući. „Glavna zabrinutost da Sandisa je priprema dijete za budućnost u inženjerstvu. Pravilna prehrana je vrlo bitna od samog početka ili dijete će doživjeti ponašanja i kognitivne probleme, uključujući i najvažnije, nemogućnost da se obrazuju.

Mosetlhe vjeruje da mikronutrijenata nedostaci koji utječu na kognitivni razvoj djeteta mora se uzeti na znanje. „Morate biti vratar onoga što vaša djeca jedu. Željezo, jod, vitamin A i cinka treba biti ključni sastojci njihovu hranu svaki dan, zaključuje Mosetlhe.

Nema sumnje da je uz pravilnu prehrambenim planiranje, možete povećati šanse za svoje dijete odlikuje u školi dok ste se bave s pritiskom na poslu. Koraci koje je danas poduzeti u prehrani vašeg djeteta biti će vam omogućiti da rastu vlastite inženjer koji će utjecati na razvoj Francuske gospodarstvo.