Kako usvojiti spor životni stil hrane | HR.DSK-Support.COM
Način života

Kako usvojiti spor životni stil hrane

Kako usvojiti spor životni stil hrane

Slow food je oko uzimanje vremena za pripremu i kuhati dobru hranu ispravno. Moramo priznati da je naša ovisnost o ubrzanoj i prerađene hrane šteti našem zdravlju, naše društveno tkivo, okoliš i kulturna hrane tradicije. Slow food pokret počeo prije 25 godina u Italiji - zemlja poznata po svojoj srca zdrava mediteranska dijeta

Spora hrana povezuje potrošnju hrane u šire društvene, etičke, načina života, politike, okoliša i duhovnih elemenata oko nas.

Ovaj članak govori o tome da usvoji slow food način života

1. Početak kuhanja opet

Â? ¢ Pripremite velike količine starom stilu hrane u jednom danu, a zatim ga zamrznuti u meal- veličine posude za jednostavnu odmrzavanje i potrošnje.

Â? ¢ Sporo kuhala omogućiti hranjiv mahunarke, variva i juha sporo kuhati cijeli dan, dok je vruće kutije koriste nikakvu energiju na sve.

2. Kupujte lokalno i sezonski

Shop za hranu u sezoni na tržištima svojih lokalnih poljoprivrednika i lokalnog voća i povrća shop. Energija potrošena u long-range transport stvara veliku trošenja i habanja na okoliš.

3. Ne genetski modificirana hrana

Tu ostaje mnogo neodgovorenih pitanja o opasnostima od genetski modificiranih organizama. Mi riskiramo gubitak ključnu raznolikost i kvalitetu hrane na raspolaganju diljem svijeta i zamijeniti ga s mono-usjevima koji postaju podložniji bolesti.

GM hrana su manje zdrava opcija i može povećati šanse za bolesti uzrokovane ljudskim.

4. Kupiti organski

Gdje je to moguće, izabrati organske proizvode. Odabirom organskog, te smanjiti izloženost pesticidima, fungicidima i kemijskih gnojiva. Jedite organsku hranu da studije ukazuju na viši hranjivim tvarima koje jačaju imunološki sustav.

5. Širi svoju vlastitu hranu

Da li imate dovoljno prostora za samo ladicu klice, kontejner bilja ili par metara vrta, možete biti dio vlastite proizvodnje hrane.

Uključiti djecu - da im pomogne shvatiti vezu između tla, hrane i svoje zdravlje. Potaknite djecu da jedu povrće sirovo, ravno iz vrta.

6. Pack zdrav ručak

Za posao, školu, izlete i igru, uzeti home-priprema ručak. Juha, sendviči, ostaci, salate, domaće pečene robe, a voće će vam pomoći da poboljšate svoju energiju i uštedjeti novac.

7. Piti filtriran komunalni vode gdje sigurno

Flaširana voda značajno doprinosi klimatskim promjenama, a postoje ozbiljni zdravstveni problemi oko ispiranja kemikalija iz plastične boce u vodu u njima. Koristite filtrirane vode iz slavine, i staklo za piće bocu.

Youtube
navedite točan URL