Kako roditelji mogu uništiti zdravlje svojih djeteta? | HR.DSK-Support.COM
Način života

Kako roditelji mogu uništiti zdravlje svojih djeteta?

Kako roditelji mogu uništiti zdravlje svojih djeteta?

Prve godine života predstavljaju vrijeme brzog razvoja, tijekom kojeg vašeg djeteta jezik, kognitivne, socijalne i motoričke sposobnosti se razvijaju.

Tijekom prve tri godine života, mozak je također raste na svom najbrži, a to predstavlja ključnu prozor razvoja tijekom kojeg pravilna prehrana je bitna. Ako vaše dijete ne dobije zdravu hranu (i idealno prvo majčino mlijeko) za to vrijeme, njegova / njezina inteligencija se može utjecati.

Vašeg djeteta inteligencije i budući izbor hrane ovisiti o vama

Nova studija iz britanskih znanstvenika pokazala koliko je velika utjecaj siromašni prehrambene početak može imati na djecu.

Kao što ste mogli sumnjati, suprotno vrijedi i, s tim jede zdravije prehrane doživljava višu razinu inteligencije. Za svaku izmjerenu povećanje prehrani rezultat, što je značilo da je dijete jesti više voća i povrća, na primjer, došlo je do povećanja 1,2-točka u IQ.

Djeca, naravno, vole prehrane junk food

Odvojeno istraživanje je također istaknuo koliko brzo djeca pokupiti na, dobiti ovisnik i naučiti da vole, prehrana junk food.

Kada roditelji hrane svoju djecu predškolske dobi djece junk hranu visoke u šećer, sol i nezdravih masti, ima trajan utjecaj na njihov okus preferencije. Sve ispitane djece je pokazala sklonost za junk hranu, i sve (čak i oni koji su tek tri godine!) Također su bili u stanju prepoznati soda, fast food i junk food marki.

Istraživači su zaključili ono što ste vjerojatno već sumnjaju: djeca koja su izložena na junk food, soda i fast food - putem oglašavanja i zato što njihovi roditelji kupiti i hraniti ih ove namirnice - Naučite prepoznati i vole ove namirnice tijekom zdraviji izbor.

Većina američkih dječje dijete su katastrofa

Prošle godine drugi trijezan Studija je objavljena da se nalazi gotovo polovicu kalorija konzumira po prosječnoj dvostrukom do 18-godišnjak u SAD došao iz junk hranu. Glavni izvori tih praznih kalorija dolazi iz samo šest kategorija hrane:
* Soda
* Voćni napici
* Mliječni deserti (sladoled, itd)
* deserti Grain (kolačići, kolači, krafne, itd)
* Pizza
* punomasno mlijeko

Uz prehranu kao što je ovaj, to nije ni čudo da je djetinjstvo pretilost je postala epidemija

Ako jedete prehrana bogata svježim cijelih zrelih slatkih plodova, od vas će biti zdravi, energični i imaju zdravu tjelesnu težinu. Ako je, međutim, vaš kalorijski izvor sastoji se velikim dijelom od izoliranog, neprirodno obrađuju visoke fruktoze naći u soda, voćni sok i bezbroj drugih prerađenih proizvoda, to će biti gotovo nemoguće ostati vitak i izbjeći razvoj po život opasnih, iscrpljujuće bolesti.

* Dr. David Ludwig Bostona Dječje bolnice napravili studiju o učincima šećera zaslađena pića na pretilosti u djece. Otkrio je da za svaku dodatnu porciju piće šećera-slatka, i indeks tjelesne mase i izgledi za pretilost povećao u djece je studirao.
* U Gazirana pića studija u Christchurch, Engleska istraživali učinke na pretilost, kada soda strojevi su uklonjene iz škole za godinu dana. U školama u kojima su uklonjeni strojevi, pretilost je ostala nepromijenjena. U školama gdje soda strojevi ostali, stopa pretilosti i dalje rasti.
* U nedavnom istraživanju, 16 volontera su hranjene kontroliranu prehranu, uključujući visoke razine obrađene fruktoze. Deset tjedana kasnije, volonteri su proizvedene nove masne stanice oko njihova srca, jetre i drugih probavnih organa. Oni su također pokazali znakove abnormalnosti preradu hrane povezane s dijabetesa i bolesti srca.

Pretilost nije jedini zdravstveni rizik dijete suočava ako je on / ona jede dijeta se sastoji uglavnom od prerađene hrane i zalogaje

Zajedno s potencijalom za spušteni IQ je gore spomenuto, junk food dijeta također može postaviti pozornicu za astmu, ekcema i raznih alergija, upalnih stanja i autoimunih bolesti. U stvari, mnogi od najboljih bolesti opterećuju Sjedinjene Države su prehrana u svezi, uključujući bolesti srca, dijabetesa i raka. National Institutes of Health čak navodi da su četiri od šest vodećih uzroka smrti u SAD-u su povezani s nezdravom prehranom.

Nutritivni nedostaci u prvim godinama svog djeteta života može čak dovesti do deficita u funkciji mozga koji ih staviti na rizik od problema u ponašanju - od hiperaktivnosti do agresivnosti - koji može trajati u tinejdžerskim godinama.

Dakle, važnost pravilne prehrane se jednostavno ne može biti pretjeran.

Vi ne bi neka Vaše dijete raditi preko prometne ulice...

Većina roditelja ići na velike duljine kako bi svoju djecu sigurno. Vi držite svoje ruke kada hodaju preko ulice, naučiti ih da ostanu daleko od vrućeg štednjaka i reći im da ne razgovaraju sa strancima. Ipak, većina roditelja hraniti svoju djecu štetne hrane bez razmišljanja za kasnijim posljedicama.

To nije povremeni mjesečni poslastica da sam se odnosi na, bilo

To je činjenica da većina djeca prepoznaju znak „Zlatna luka” davno prije nego što su govore u punim rečenicama.

Zašto? Jer često uzgaja se na pomfrit, fast-food hamburgeri i zelenog soka, ili ako „podići” je malo nategnuto, uče da je pomfrit, pileći prsti i soda je prihvatljiv obrok. Što je još gore, oni mogu biti poučeni da mislim o tome kao poslastica ili nagradu.

Kao britanski kuhar i hrana zastupnik Jamie Oliver, objašnjava naša kultura hrane promijenila tako drastično tijekom posljednjih 30 godina, da je većina male djece danas ne znam što svježe, cijela hrana.

Djeca danas teško mogu prepoznati prave namirnice, a kamoli raditi odakle dolaze ili kako oni rastu

Oliver objašnjava kako tri aspekti „hrane krajolika,” doma, škole i glavne ulice, svi su napustili pravu hranu u korist brzih, jeftinih, procesirana hrana. Prije tri desetljeća, hrana dostupna u svakom od ova tri područja uglavnom svjež i uzgaja lokalno. Sada većina hrane služio, bilo kod kuće, u školi ili u restoranima, vrlo su procesirana hrana, ispunjene sa smrtonosnim masti, kemikalija i visoko rafiniranog šećera.

Vaše dijete je zdrava prehrana je do vas

Djeca će se jednostavno ne znaju što je prava hrana, osim ako, kao roditelj, naučiti ih.

Izbor hrane su dio ključnih životnih lekcija prvo naučili kod kuće, tako da ćete morati sami educirati o pravilnoj prehrani i opasnosti od brze hrane i obrađene hrane, kako bi se promijenila kulturu hrane cijelu svoju obitelj.

Djetetu dati najbolji početak u životu, i pomoći usaditi zdrave navike koje će trajati cijeli život, morate voditi primjerom.
Vi, član obitelji ili netko koga zaposliti moraju uložiti vremena u kuhinji kuhanje svježe zdrave obroke od tih cijele hrane, tako da možete osloboditi iz obrađene hrane dijeta koja će vas u konačnici ubiti ili barem bi ti jako bolestan za većinu svog života

Na taj način, i jede obroke zajedno kao obitelj, vaša djeca će dobiti pravilnu prehranu njihova tijela potrebno tijekom važnih razvojnih godina, a također razvija ljubav prema cijele svježe namirnice koje će im trajati cijeli život.

O dr Mercola

Dr. Mercola osnovan jedan od najposjećenijih zdravlje mjesta na internetu, Mercola.com i ima praksu, optimalna Wellness centar, u sjeverozapadnom predgrađu Chicaga.