Kako me napuniti ' | HR.DSK-Support.COM
Način života

Kako me napuniti '

Kako me napuniti '

Izrada vrijeme za sebe je važan dio vodeće uravnotežen život. Ali kako stisnuti da sve važno vrijeme mi u već napornog dana?

Svi smo bili therethe dnevno samljeti rada, dom, obitelj i djeca gradi i naći ćete se maštati o toj knjizi ste oduvijek željeli čitati ili klase ste htjeli uzeti, ali nikad sasvim doći do njega.

Nema razloga da i sami postati osvaja svoju rutinu. U stvari, zapravo ćete se osjećati bolje ako se napravi točku probijanje malo vremena za sebe svaki dan.

Vi zaslužujete vremena da dođe do zraka i ponovno se povezati sa sebe i morate to vrijeme kako bi pomogli u borbi protiv simptoma stresa.

Pa kako ste dobili u nekom kvalitetnom mi vrijeme?

Možete početi zapravo pisanje u vaš raspored; baš kao što bi bilo koji drugi sastanak ili događaj, točkica u redovnoj sastanak sa samim sobom na određeni dan u tjednu. Na taj način ćete biti skloniji da bi to vrijeme bez drugih obveza. Tada možete raditi što god želite s tim sat ili dva, bez drugih prekida.

Govoreći o prekidima, kada se ne sjedneš da se usredotočite na sebe, budite sigurni da isključite. Isključite e-mail, spustio BlackBerry, melodiju iz zvoni telefon i samo se koncentrirati na ono što je radite. Ostatak od njega će i dalje biti na čekanju za vas kad ste gotovi, a vi svibanj čak naći da to nije tako važno kao što je mislio da je.

Pronađite vrijeme u vašem danu za napraviti nešto samo za vas

Možete naći načina da se neko me vrijeme usred svog redovitom rasporedu uzimajući knjigu s vama čitati vrijeme mijenjati ili dolasku rano na zakazani sastanak i korištenje vremena čekate da učinite nešto za sebe. Izaći iz ureda za vrijeme pauze za ručak i pronaći neko lijepo, mirno klupi u parku kako sjedi na ili jednostavno otići prozor-shopping.

Rad može biti posebno stresna, tako spriječiti ga od preuzimanja čineći napor da napusti ured na vrijeme, što je češće možete. Ovo će vam dati dodatno vrijeme koje možete potrošiti na nešto samo za vas, bilo da je šetnja, radi neke volontiranje ili pristupanjem nekom klubu. Sve dok to pomaže da se opustite i uživate, to je dobro isplati.

Također imajte na umu da ne možete biti sve svima

Postoje neki puta kada jednostavno trebate reći ne. To je sve previše lako pasti plijen na stalne kanalizaciju na svoje vrijeme, ali na kraju morate zauzeti stav za sebe. Dati dopuštenje da se odbiti zahtjev sada i onda za svoj vlastiti mir.

Zapamtite, bez obzira na to koliko je važno ostali dijelovi vašeg života, možete računati previše

Ne samo staviti svoje interese na leđa plamenik, potruditi da to i uživa, a vi ćete se osjećati bolje za njega. A vaša obitelj i prijatelji će primijetiti razliku previše kada su suočeni s novim, bez stresa vam!