Kako biti najbolje što možete biti u 2017 | HR.DSK-Support.COM
Način života

Kako biti najbolje što možete biti u 2017

Kako biti najbolje što možete biti u 2017

1. Za žene naglašava neke korake koje možete poduzeti kako bi se postigla svoje ciljeve:

Nova godina obećava nove početke - priliku početi ispočetka i napraviti promjenu na bolje. Ali onda, nekoliko mjeseci u godini, riješiti se raspada i stare navike vrate.

Trik za uspješno vođenje rezolucije je da ih rukovanje i realan.

Istraživanja su pokazala da oko 88% novogodišnjih odluka uspjeti

„Ako ste s ciljem za self-poboljšanje u godini doći, važno je da ga tretiraju strateški. Nemojte samo navesti nejasne ideje; stavi konkretne planove u mjesto za rad prema svom konačnom cilju”

Farrell ocrtava neke od glavnih područja koja žena bi željeli raditi, i sugerira kako možete strategise za uspjeh:

Novac je važna

2017 će biti još jedna godina stezanje remena za sve francuski. Sa struja košta više cijene hrane vjerojatno će ići gore, kamatne stope porastu, pa čak i benzin puzanje prema gore, većina francuskih vjerojatno rješavanje potrošiti manje, uštedjeti više i smanjiti kredit.

„Budući da novac može računati, to je lako razbiti ciljeve u rukovanje događaje”, kaže Farrell. „Najbolje je da se pozabave kredit prvi, jer je dug privlači više interesa nego uštede. Dakle, planiramo dodatno platiti u svaku kreditnu obzir imate svaki mjesec dok su do sada - i ne uzeti na bilo više duga, dok ste na njemu.

Ona je također savjetuje dodjele dio svog prihoda na štednju na početku svakog mjeseca, pazeći da imate svoj odlazak u mirovinu pokrivena, a zatim uspostavi kratkoročne i srednjoročne uštede ciljeve, uz redovne štednje prema tim ciljevima za svaki mjesec.

Jedite pravo za vas

Nedavna su istraživanja pokazala što je vjerojatno cijelo vrijeme znao ionako: da različite dijete utjecati na različite ljude na različite načine. Budući da ne možemo svi sudjelovati u sveučilišnom financira istraživanja o tome kako ćemo reagirati na rajčica, to je dobra ideja kako bi naučili slušati vlastitog tijela ili, ako je potrebno, tražiti pomoć od profesionalnog kako bi se utvrdilo što se plan prehrane najbolje je za svakog od nas.

„Ako znate da je vaša dijeta je na pogrešnom putu, vjerojatno također znate što trebate učiniti kako bi ga promijeniti”, kaže Farrell. „Bilo da želite odustati od šećera ili masnu hranu ili jesti više svježeg voća i povrća, vi ćete stajati bolje šanse za uspjeh ako se kuhati jela od nule kod kuće, nego na davanje u iskušenju kada ste na trčanje."

Da biste dobili to pravo, ona objašnjava da je važno planirati unaprijed - napraviti popis i trgovina na vikend, a zatim kuhati nekoliko ručkove i večere unaprijed. Ona je također savjetuje ima niz zdravih go-snack - kao što su orasi, mrkva, krastavac kriške i sir - u svoju torbu za kada je štrajk glađu.

Uzmite u formi i zdravi

Svi znamo da bi trebali vježbati - to je dobro za naš um i naše tijelo - ali za neke ljude, biciklizam i guranje utega u teretani je samo noćna mora. Iz tog razloga, važno je pronaći nešto što volimo raditi, tako da ne skakati na svaki izgovor da ne ide.

„Izrada vrijeme za nešto što mrze je besmisleno i kontraproduktivno”, kaže Farrell. „Razmislite o stvarima koje ćete uživati ​​i pokušati pronaći partnera za napraviti one stvari redovito s vama.”

Nađite vremena za vas

Ranije ove godine, prvi za žene provode "ja ne znam kako ona radi to istraživanje koje otkriva da 23% francuskih žena ne uzeti bilo koji„mi vremena”na sve. Taj rezultat, iako iznenađujući, razumljivo je ako se u obzir sve zahtjeve rada, odnosa, skladištenje i dijete odgaja da žene moraju balansirati.

„Nažalost, jedina osoba koja će vam dati predah je sebe”, kaže Farrell. „Na početku godine, prijavite se na svoj kalendar i raspored vremena za ono što hrani dušu - vikend daleko, ručkove s prijateljima, dan u toplicama ili popodnevni čitanja uz rijeku”

To može biti kliše, ali važno je da volite sebe za koji ste

Provedite više vremena sa svojom djecom

Ako ste majka, šanse su da provode neke svoje vrijeme osjećaj da vaša djeca ne dobivaju dovoljno vaše pažnje. Postoje tri stvari koje možete učiniti kako bi se situacija poboljšala, kaže Farrell.

„Prije svega, dajte sebi pauzu. Svi smo radili najbolje što možemo s resursima koje imamo. Zatim, pobrinite se da bude prisutan u vrijeme koje ne provodim sa svojom djecom. Usredotočite se na kvalitetu, a ne kvantitetu i graničnim prekida, pogotovo ako su elektronički. Konačno, osloniti na selu - potaknuti i druge prijatelje i članove obitelji provesti vrijeme sa svojom djecom, proširenje baze njege i utjecaj i ublažavanje zahtjeve na vas „.

Najvažniji razlučivost od svega

Iako je dobro biti ambiciozan o poboljšanju žive i stil života, to je također važno da se počastite s ljubavlju i dobrotom.

„To može biti kliše, ali važno je da volite sebe za koji ste. Ako vaš rezolucije vas pljačkaju svoje tišine i što se osjećate još gore o sebi, onda je najvažnija stvar koju možete učiniti je usredotočiti se na ono što vas čini super. I baš kao i sve ostale rezolucije, morate nastaviti raditi na ovom tijekom cijele godine - ne zaboravite dati sebi tapkanje na leđa za sve što su postigli svaki mjesec „, kaže Farrell.