Je li vaša beba ili dijete rano ustajanje? Proširi spavanje s ovim savjetima | HR.DSK-Support.COM
Način života

Je li vaša beba ili dijete rano ustajanje? Proširi spavanje s ovim savjetima

Je li vaša beba ili dijete rano ustajanje? Proširi spavanje s ovim savjetima

Rano ustajanje je jedan od najčešćih problema s kojima se roditelji imaju kad je u pitanju njihovo dijete san. Između pet i sedam ujutro je lukav vrijeme za bebe kao što su oni u najlakši fazi sna i najvjerojatnije već 10 sati pod njihovom pojas, pa ako se probudio, to je vrlo teško da bi ih vratiti spavati.

Stvarnost je, rano ujutro vjerojatno će biti dio vašeg života na neko vrijeme (nuspojava biti roditelj, nažalost), ali evo nekoliko prijedloga da preporučujem vam pokušati vidjeti ako možete napraviti tako rano ujutro nije baš tako rano.

Tamna soba

Je li vaše bebe sobu što je moguće tamnije? Čak i najmanji malo svjetla može potaknuti bebu da se probudi prije nego prikladno vrijeme, osobito tijekom ljetnih mjeseci. Mi najbolje spavati u potpunom mraku, pa ulaganje u dobrim zamračivanje sjenila za vas i vašu obitelj će pomoći potaknuti miran san.

Eliminirati buke okoliša

Pobrinite se, ako je uvođenje bijeli šum, da je to kad beba ide u krevet i ostaje cijelu noć dugo, tako da je njihov san okoliš je dosljedan.

Staviti na vrijeme za buđenje

Držite se svoje oružje kada je u pitanju vremena za buđenje. Nikad predlagati uzimajući bebu iz kreveta prije šest sati. Ako počnete da ih stavi van prije toga, to će ih samo uvjeriti nazvati za vas u ovom trenutku. Odlučite se na minimalno vremena za buđenje (u roku od razloga) za svoju obitelj i učiniti ga pravilo. Ako imate dijete koje je u krevetu, uvođenjem noćno svjetlo koje mijenja boju kada je jutro može biti korisno.

Produžite prvi nap

Koliko je beba prvi dan? Ako ste stavljajući svoje malo jedan se prerano nakon diže onda će početi koristiti kao produžetak njihove noćno spavanje.

Odgoditi prvu hranu

Zašto je beba buđenje rano? Mogu li se u potrazi za nešto? Budite sigurni da odgode bebinu prvu hranu za oko 10 minuta. Ako žurite da ih i hraniti ih odmah kad se probudite u ovom trenutku, ti si jedini koji podržava njihovu odluku da je vrijeme za ustajanje.

Premoren beba se budi rano

Koliko je beba je vrijeme za spavanje? Moguće je da je beba premoren, što može dovesti do ranog buđenja up. Osigurati da vaše dijete dobiva u krevet negdje između šest i osam navečer je idealno, ovisno o tome kada je njihov zadnji dan završio.

Imajte na umu da kada se mijenja vrijeme za spavanje često je potrebno staviti na novi put za tjedan ili dva da vidim nikakve rezultate, pa budite strpljivi. Ako ranije spavanje ne radi, pokušajte kasnije vrijeme za spavanje. Ako nakon pokušaja ranije spavanje za tjedan ili dva bez promjene vremena za buđenje, možda je vrijeme za pogled na polako kreće spavanje kasnije od 10 minuta svaka tri dana dok je 30 minuta kasnije nego što je normalno.

Opet, ne možete očekivati ​​da će vidjeti rezultate za najmanje tjedan dana, ako ne i dva; samo biti dosljedan i strpljiv.

Probudi se spavati

To je obično zadnja stvar koju predlažem roditeljima kad ništa drugo nije radio i da sam gledao na sve druge moguće uzroke za rano diže. To se može učiniti samo ako je vrijeme za buđenje je prilično dobra.

Postavite alarm otići 10 minuta prije vremena beba probudi. Idi u sobu i lagano probuditi bebu, tako da on ili ona nije u potpunosti budan (to je lukav dio), a zatim tiho napusti sobu. Ako vaše dijete još uvijek budi u isto vrijeme onda ih ostaviti dok se odlučili minimalno vrijeme za buđenje.

Ako vaše dijete uspije zaspati više, ali još uvijek nije do minimalnog vremena za buđenje, i dalje ih ostaviti do toga vremena. To će morati biti učinjeno punih sedam dana dok ćete početi vidjeti bilo koji uspjeh, pa budite strpljivi.