8 Dobri razlozi zašto ste dovoljno dobri | HR.DSK-Support.COM
Način života

8 Dobri razlozi zašto ste dovoljno dobri

8 Dobri razlozi zašto ste dovoljno dobri

U priznanju ženske mjesecu, Taskeen Suleman, generalni menadžer u Dream Body Fitness, dijeli svoje misli o tome zašto je to stvarno dovoljno dobar da bude dovoljno dobar - nakon svega nitko nije savršen...

„Kao žena, terete se znatan odgovornost pri čemu su poslovni ljudi, majke, supruge, partnerima pouzdanika i prijatelja. Ponekad imamo osjećaj da niste dovoljno ili nije dobro radi dovoljno.

Volio bih da izazove žene da budu ljubazniji sebi i priznati da su u stvari „dosta”.

Ovdje su neke od mojih misli o tome kako možete ispuniti realnost da ste dovoljno:

1. Zaustavi se u usporedbi s drugima

U ovo doba društvenih medija, većina nas držati uspoređujući našu unutarnju sreću s vanjskom izgledu naših vršnjaka. Sretna sliku vašeg prijatelja na Facebook vam ne govori kako se osjeća iznutra. Njene slike na odmor s stanjiti, tonirana tijelo nikada ne treba tjerati da se mrze kao opet to ne govori kako se osjeća.

2. Živimo u vremenu više, veći i brži sve

To dovodi do nedostatka dubine na postignuća, odnosa i dugoročnu sreću. Mediji je puna priča o slavnim osobama ‘nevjerojatna’ dostignuća i života. Ova iluzija može opljačkati vaše samopouzdanje i sreću. Usporite, steći perspektivu i povezati s onim što je važno za vas.

3. Biti prisutan u trenutku

Tehnologija je i značilo da bi naš život lakšim i praktičniji, ali nažalost puta suprotno se događa. Tehnologija je preuzeo naše živote. Mi jedva mogu disati kao što smo čekati u očekivanju za naš mobitel na svjetlo.

Preuzeti kontrolu i odabrati kada i kako se može doći od vanjskog svijeta.

4. Izrada proračuna

Sa gospodarstvo se tako nestabilan, to je više nego ikad važno da budu svjesni svoje izdatke. Najučinkovitiji način za to je stara škola vjerni ideja proračuna. Iako možda nećete potrošiti kao što su Jay Z i Beyonce, bez proračuna, ti si neizbježno će se izvoditi u situaciji u kojoj nemate pojma koliko novca imate na računu, svoju financijsku rast stagnira i svoju financijsku situacija nikada neće poboljšati. To pak dovodi do ogromnog stresa.

5. Stvaranje ciljeva

Mozak je tvoj prijatelj. To je vrlo moćan alat, ako se pravilno koristi, ali i opasno ako s obzirom na ulogu jednoglasnom odlučivanju. Prosječna osoba ima osam milijuna bitova informacija iz različitih izvora prolazi kroz mozak u bilo kojem trenutku. Kako će znati što da se usredotočite na?

Realno, tvoj mozak je cilj tražeći centar. Kao što je zapravo, mehanizam u mozgu zove reticular aktivirati sustav zapravo filtrira sve osim onih poruka koje zaista trebaju da bi preživjeli ili za postizanje ciljeva koje ste postavili.

Dakle, postavljanjem određene ciljeve, i zadržati sliku postizanja tih ciljeva u svom umu, vaš mozak će raditi dan i noć pretvoriti tu sliku u stvarnost.

„Zahvalnost znači zahvalnost, računajući vaš blagoslov, primjećujući jednostavne užitke i priznati sve što ste primili. To znači naučiti živjeti svoj život kao da je sve bilo čudo, i biti svjestan na trajnoj osnovi koliko ste dobili”- Marelisa Fabrega

6. Practice zahvalnosti

„Zahvalnost znači zahvalnost, računajući vaš blagoslov, primjećujući jednostavne užitke i priznati sve što ste primili. To znači naučiti živjeti svoj život kao da je sve bilo čudo, i biti svjestan na trajnoj osnovi koliko ste dobili”- Marelisa Fabrega

7. Težiti za kontrolu

Većina događaja i iskustava koji se dogoditi da vam u životu su slučajne, neočekivano ili slučajno. Oni jednostavno dogoditi, i da su izvan vaše kontrole.

Jedino imate kontrolu je vaš odgovor na njih, a što znači da pridaju svakog djelovanja i djela. Vaš izgledi određuje emocionalno stanje vašeg odgovora, kao i svoju sudbinu.

Vi dugujete to za sebe kontrolirati i biti zadužen za vaše emocionalno zdravlje, ali to je puno teže u okruženju koje je puna negativnosti i stresa. Sjeći na koliko ste konzumirati na zaslonu. Prosječne francuski troši četiri sata negativnih poruka dnevno.

8. Prestanite okrivljavati i prstom pokazujući

Preuzeti odgovornost za svoj život i postupke. Ustupanjem odgovornost, stavite sebe u poziciju slabosti. Možete postati bespomoćni i nestabilan. Biti junak vlastitog života: ne žrtva.