7 Strategije za zaboravne ljude | HR.DSK-Support.COM
Način života

7 Strategije za zaboravne ljude

7 Strategije za zaboravne ljude

Iz sjećanja gdje ste stavili ključeve za čuvanje mentalnu bilješku popisu trgovine bez napuštanja stavke iz.... To nije uvijek lako sjetiti detalja iz svakodnevnog života u takvoj užurbano, brzo tempom svijetu.

Neki ljudi imaju tendenciju da se više zaboravan od drugih, ipak, potencijalno uzrokuju stres i anksioznost kada važnih zadataka i stavke padaju u vodu.

Ovih sedam naputke može pomoći da zapamtite detalje, kako važne i trivijalne i izaći iz stresnog petlje koja je zaboravljivost.

Ako vaš zaboravljivost očituje kroz nemogućnost da se stvari, vi svibanj biti pate više od nedostatka organizacije od nedostatka memorije. Pronađite dom za svoje ključeve, novčanik, telefon i druge važne stvari, i staviti ih u toj namijenjenom mjestu svaki put kada ih otpusti.

Možda se ne sjećam da je bacio ključeve na kuhinjski stol, telefon na noćnom ormariću i ostavio novčanik u jučerašnjim hlačama jer su predmeti tako su se raspršili. Ako su sve u svrhu namijenjenom mjestu kada ih trebate, nećete naći remećenje ih zaokružiti na putu kroz vrata.

Stavite svoj pametni telefon raditi za vas

Postavite alarme da vas podsjeti na vremena osjetljivih zadataka, staviti u kalendaru aplikacije dobro iskoristiti, pronaći to-do lista aplikaciju koja vam se sviđa i dobiti predan ga koristite. Mobilni uređaj u džepu može biti moćan alat za vas imajući na vrhu važnih događaja i zbog datuma, a većina ljudi imaju tendenciju da se krajnje nedovoljno korištenje ove značajke.

Također možete instalirati mozak trening igre i aplikacije koje aktivno poboljšavaju funkcije mozga i kratkotrajno pamćenje, dok čekate u redu, čekaju sobe i korištenje gradskog prometa mijenjati na posao is posla.

Usporiti obavljanja više zadataka istovremeno u roli

Ako pokušate upravljati previše zadataka, neke stvari su sigurni da će pasti na kraj puta. Pokušaj da se uspori, te se na samo broj zadataka možete lako ostvariti u jednom trenutku. Vjerojatno ćete uvidjeti da, kada ste u mogućnosti da u potpunosti koncentrirati, kvaliteta vašeg rada i produktivnosti poboljšanje nadomak sjećanju.

Uzmi bilješke i napraviti popis

Neki ljudi smatraju da je lakše dobiti sve što je učinio i pratiti sve što im je potrebno zapamtiti uzimanje bilješke o važnim događajima i izradu detaljne popise. Osim što pismenu evidenciju sve što je potrebno za napraviti, također ćete imati zadovoljstvo prelaska svaku stvar s vašeg popisa kao što je završen.

Postavite okidači

Pripremite se za memorijske uspjeh po ostavljajući okidač tragove da vas podsjeti na stvari koje trebate učiniti. Ako pokušavate sjetiti donijeti promjenu odjeće na posao, tako da možete pogoditi teretanu na svom putu kući, postaviti ih na vrhu svoje torbe.

Ostavi košaru za rublje u kuhinji, tako da će se podsjetiti da se presele na mokru odjeću iz perilice u sušilicu dok ste pripremajući večeru. Ostavljajući ovaj trag krušnih mrvica će zadržati vizualne podsjetnike oko vas, pomažući vam da zapamtite ono što radite i kada to treba biti učinjeno.

Koristite imena nakon upoznavanja

Nekoliko stvari su neugodno u socijalnoj situaciji kao zaboravljajući ime nekoga koga već uveden u. Pomoć vaš mozak zadržati imena ljudi koje susrećete čineći točku pomoću njihova imena ubrzo nakon uvođenja.

Umjesto: ' „Drago mi je, napraviti naviku govoreći:” Drago mi je, Jane. Vi ćete učvrstiti svoje ime u sjećanju kroz to govori glasno, čime se smanjuje vjerojatnost da će kasnije zaborava.

Pitajte za podsjetnike

Molba prijateljima i članovima obitelji da vas podsjeti na važne detalje ne samo da daje pomoć koja vam je potrebna, ali može čak i pomoći da zapamtite zadatku sebe jer ste napravili točku priznajući to i govori naglas.

Ne bojte se pitati svog partnera, djecu ili prijatelje da vas podsjeti na važne datume, nadolazeće događaje i zadatke koje je potrebno izvršiti. Većina ljudi će biti sretni da vam pomoći, a vi svibanj naći da ne trebate njihovu pomoć nakon svega zato što ste napravili točku priznanje situaciju.

Ovaj članak je prvi put objavljen na www.kenneymyers.com