10 načina da se ove godine slažete sa lošim navikama | HR.DSK-Support.COM
Način života

10 načina da se ove godine slažete sa lošim navikama

10 načina da se ove godine slažete sa lošim navikama

Tijekom vremena, možemo razviti navike koje su štetne za naše zdravlje, ometati naše performanse na poslu, offset naše napore za bolji život ili uništiti naše odnose. Uz malo snage volje, snage, hrabrosti i podrške, možemo izbaciti ove loše navike i početi godinu s čistim škriljevca.

1. Sve počinje s ljubavi prema sebi

Morate voljeti sebe dovoljno da želim biti bolja osoba. Morate želite svojim najdražima znati i doživjeti bolju verziju vama. Morate voljeti sebe dovoljno da žele da se presele iz svojih starih okolnosti i žele novo iskustvo.

2. Budite iskreni prema sebi

Istina je, mnogo prije nego što vaša obitelj i prijatelji istaknula svoje loše navike, što ih je znao. Znate li piti previše, znaš da troše previše vremena na internetu, a vi znate da se ne jede zdravo, ali dok ne priznati i potvrditi imate problem, dok ne želite promijeniti, postoji vrlo malo da i drugi mogu učiniti kako bi pomoć.

3. Prikupite informacije o svojoj obitelji i prijateljima

4. Korištenje vida pločama ili journaling

Stavite to gdje se lako mogu ih vidjeti ujutro. Ažuriranje podataka na dnevnoj bazi i koristiti slike i boje da osvoji svoj interes. To će vam pomoći da pratite svoj put i je veliki izvor inspiracije. Na primjer, ako gubljenje težine je vaš krajnji cilj, onda pada težina na ljestvici će vas potaknuti da ide!

5. Oprostiti sebi za klizanje natrag u svoje stare navike

Dugoročna navike postali ukorijenjen u nama i nije lako izbaciti. Kako se nositi svoje trenutke slabosti će odrediti ako će nastaviti ili prestati. Budite dobri prema sebi, biti vaš najveći navijač!

Dugoročna navike postali ukorijenjen u nama i nije lako izbaciti. Kako se nositi svoje trenutke slabosti će odrediti ako će nastaviti ili prestati. Budite dobri prema sebi, biti vaš najveći navijač!

6. Povezati s istomišljenicima

Pridružite podršku grupe gdje ćete pronaći nove načine suočavanja i održavanje novi stil života, zajedničku snagu, po pripadnosti i uvjeravanja da ste na pravom putu.

7. Feed svoj um pozitivnim mislima

Kupi novi materijal za novi si na primjer inspirativne knjige, glazba i DVD-a. Pospremite ili dekorirati svoj dom, dobiti šišanje, preseliti ako morate, pripremite se za novi život unaprijed i stvaranje okruženja koje želite pretražiti.

8. Vratite loše navike s dobrim jednom

Ako jede junk food je tvoja loša navika, zamijenite ga jesti zdravo i vježbati. Za svaki loših navika, napraviti novi dobru naviku. Potrebno je neke prakse; Uskoro nećete prepoznati sa starim vas. Potražite stručnu pomoć, gdje i kada je to potrebno.

9. Nagradite se pozitivno za dobro obavljen posao

Uzmite slobodan dan, jesti sladoled, dotjerati i izaći na večeru s obitelji!

10. Inspire još jedna osoba u sličnoj situaciji, izbaciti svoje loše navike

Držite bogu ide!