Spavaonice tajne za dobar noćni san | HR.DSK-Support.COM
Dom

Spavaonice tajne za dobar noćni san

Spavaonice tajne za dobar noćni san

Prema nedavnom istraživanju obavljenom po Travelodge, jedan od britanskih vodećih hotelskih brendova, tajna dobrog noćnog sna zapravo nije čaša toplog mlijeka 'je plava boja.

Plava je spavaća soba magija

Travelodge htjela ponuditi klijentima boravak svrhu izgrađen, pa su odlučili istražiti odnos između shemu boja spavaće sobe, i kvaliteta i kvantiteta sna uživaju svog gospodara. Da biste to učinili, oni su ušli u 2017. Britanske kuće intervju putnike i pratiti obrasce spavanja. Njihovi rezultati su zaključili da plava je najbolja boja za izabrati ako želite dobro naspavati.

Boje koje su došle u drugi i treći su nijanse žute i zelene. Oni spava okružena žutom dobio prosječno sedam sati i 40 minuta neprekidnog sna, dok je zelena spavaćoj sobi u prosjeku dovesti do sedam sati i 36 minuta vremena odgode.

Žuta se kaže da stimulira živčani sustav, koji pomaže opuštanje. Zelena, kao i plava, stvara ugodan i smirujući okolinu.

Ljubičasta, smeđa i siva 'najgore za spavanje

Nalazi studije također su pokazale koje boje su bili najgori s kojima se okružite kad ide na spavanje. Prva tri su ljubičasta, smeđa i siva.

Ljubičasta se kaže da je psihički poticajno, čineći ga teško isključiti. To sigurno nije jer su Britanci ispitanika, jer su uspjeli samo u prosjeku pet sati i 56 minuta sna tijekom noći. Smeđa i siva dovodi do prosječno šest sati i pet minuta i šest sati i 12 minuta sna respektivno.

Te niske brojevi mogu se pripisati činjenici da su smeđa i siva su sive boje. To je vjerojatno deprimira stanare smeđe ili sive spavaćoj sobi, što ih čini osjećati emocionalno izoliran i neugodno. To dovodi do osjećaja nemira, što negativno utječe na obrasce spavanja.

Naš odnos s bojom

Ovi rezultati ne bi trebali doći iznenađenje. Boja učinak ima na naše raspoloženje i mentalno stanje je studirao i govorio o za eona.

Neke reakcije na boje se odnose na crvenom društvenih veza "znači opasnost, crni znači smrt. Ostale udruge koje imamo s bojom oblikuju osobna iskustva. Tvoja baka bi ti dao ružičastu dekicu si blago, na primjer, tako da suradnik ružičasta s ljubavlju. Te udruge su jedinstvene za svakog pojedinca, a čini fascinantnim tema rasprave.

Dakle, treba li izbaciti svoju ljubičastu posteljinu i prefarbati svoje sive zidove?

Ako ne imate problema sa spavanjem, ne vidim zašto ne mogu ostati okružen svojim omiljenim bojama. No, ako se bori da se shuteye noću, riskirati s plavom. To je jedini način da saznate hoće li funkcionirati za vas.