Povrće koje će trajati dulje | HR.DSK-Support.COM
Dom

Povrće koje će trajati dulje

Povrće koje će trajati dulje
    • Lukom. Ove dugotrajni, prijateljski momci su jedan od apsolutno najbolje za stotine recepata, uključujući i variva kari i salate. Nikad ne zaboravi svoje ogromne zdravstvenu vrijednost. Oni sadrže vitamin C, flavonoidi i antioksidansi u izobilju. Oni su prepoznati kao značajnih čimbenika u ulozi prevencije raka, imajući srca na stazi, i smanjuje upalu. Bundeve. Opet, bundeve se mogu koristiti u cijeli niz ukusnih načina i traju mnogo dulje od drugih povrća. Pokušajte bundeve pita, (ne samo Amerikanaca uživati ​​ove delikatese i ne trebamo čekati do Dana zahvalnosti!). Ovaj lijepi povrće je rekvizit vol vitamina A, vlaknima i željezom - doprinos zdravoj probavi uz smanjenje rizika od srčanih problema i pogoršanja vida. U svakom slučaju, ne postoji ništa pobijediti bundeve, ili butternut, bundeve prvi rođak, za juhe ili pečenog uz krumpir. Yum! Ne zaboravite cimeta!
  • Kupusom. U redu, svi vi tamo koji, poput mene, morali jesti tu zastrašujuća stvari u internat. Miris nje same, kada se kuha, bilo je dovoljno da nas sve poslati u padu! U stvarnosti, kupus, koji je jeftin i traje vjekovima, može biti ukusna. Imali smo staru kuhati kod kuće zove teta, koji je kuhan najbolji kupus na svijetu. Ona bi bili sigurni da nikad nije bilo više od kuhane i ona bi dodati curry ili komadiće slanine plus ona je najukusnije mjehur i cika na svijetu! Oni su puni vlakana i vitamina C. I ne kucam salata od kupusa. Možete koristiti svoju maštu s tim i dodati sve vrste jestivih komadića kako bi se ukusna i hranjiv. Pokušajte dodati češnjak majoneze umjesto redovne marke. Stvarno ukusna.
  • Mrkve. Mrkva sok i mrkve, za mene su najbolji način da ih jesti, iako pečena je dobro. Oni su tako puni v itamin A da nije ni čudo što vjerujemo da će nam pomoći da vidi u mraku!
  • SLATKI KRUMPIR. Ako Google ove prekrasne korijen povrća, koje su tek nedavno postali popularni opet, naći ćete mnoge načine kako ih kuhati. Oni su super! Držite ih na hladnom tamnom mjestu jer su osjetljiviji od drugih povrća smo raspravlja. Imaju dosta vlakana, beta karotena i ugljikohidrata, oni su izvrsne gorivo za vaše tijelo. Probajte slatke čips. Wow! Ušuljati u Woolies !. Zapravo hrane Ljubitelji tržišta imaju veliki chip paket sa slatki krumpir i cikle. Umrijeti za!