6 načina za stvaranje stresa bez doma | HR.DSK-Support.COM
Dom

6 načina za stvaranje stresa bez doma

6 načina za stvaranje stresa bez doma

Nije tajna da je stres, bez obzira koliko veliki ili mali okidač, ima negativan učinak na naše emocionalno i fizičko zdravlje. Tako je nakon zahtjevnog dana u uredu, zaslužili ste da se povuče na mirnoj prostor u kojem se opustiti i zaboraviti dnevne nevolje. Ovaj prostor se naziva „dom” i ovdje je kako to pretvoriti tvoj u utočište peaceâ? |

1. Jasno se nereda

Neki opisuju nereda su „kaos i” zbunjenost. To nije bez razloga, jer nered dovodi do oba, što pak dovodi do nepotrebnog stresa. To je onaj trenutak kada se ne mogu pronaći svoje ključeve kad ste kasno već, ili kada se ne može locirati komunalnih zakona trebate platiti.

Kako eliminirati stres, učinite brzo 10 minuta čiste cijele kuće svake noći prije odlaska u krevet. Pomaknite stvari određenim razmacima, tako da znate gdje pronaći one tipke ili računa sljedeći put kada ste u potrazi za njima.

2. Smirite se boje

Pokušajte bež u svom dnevnom boravku, zelje u vašoj spavaćoj sobi i blues u vašoj kupaonici. Ružičasta i siva će raditi dobro zajedno, tako da ih kombinirati za snažan učinak stresa smanjuje.

3. Podešavanje osvjetljenje

Oštre nadzemne svjetla držati se na oprezu, pa bi vaš živčani sustav raskid s mekim osvjetljenjem. Instalacija svjetla za parkiranje prekidači ili, u nedostatku toga, shop za čitanje svjetiljke. Čak i svijeće mogu učiniti trik ako ne morate učiniti bilo čitanje.

4. Dovesti u vanjsku

Istraživanja su pokazala da biljke smanjuju krvni pritisak uredskih radnika i pomoći pacijentima u bolnicama oporaviti brže. Što bolji razlozi mogu li za dotting cijeli svoj dom lončanica? Lijepa hrpa svježeg cvijeća također će učiniti vašu dušu svijet dobar.

5. Izrada prostora

Osjećaj zatvorena osjećat ćete se zabrinuti, tako otvoriti prostor u vašem domu. Na najekstremniji, možete dobiti osloboditi od predmeta koji zauzimaju prostor, ali također možete jednostavno preurediti ili ažurirati svoj dom © cor napraviti sobu osjećam više prostran. Velike pločice, na primjer, napraviti soba pojaviti veći nego što jest. Ogledala koja reflektiraju svjetlo po sobi će postići isti učinak.

6. Put do fotografija

Vidjevši nasmijana lica svojih najmilijih će donijeti osmijeh na lice, stvaranje osjećaja sreće i zadovoljstva. Točne suprotnosti stresa! Put do dogovora svih strana kuće, ali ponajviše u salonu i spavaćoj sobi, gdje smo skloni provesti većinu vremena.

Čak i uz svaku sobu u vašem domu po uzoru na smanjenje stresa, još uvijek možete imati koristi od stvaranja prostora napravljen posebno za opuštanje. To bi mogao biti gluho u sobi ili viseća u vrtu pokraj fontane. Koristite ovaj prostor za čitanje, slušanje glazbe, meditirati, ili što god to je da vas smiri. Ne dopustite da prekidaju i isključite sve elektronike!

Ove kuće © cor ideje doveo do vas HomeChoice, francuskim br.1 domaći trgovački prodavača

Preporučena literatura: Prostrana trend kupaonica: otvorenog plana, poda i tuš